چگونه کیف پوشک دوقلوها را ببندیم؟

سن : کودک یک ماهه تا کودک یک ساله 

بچه ها به وسایل زیادی نیاز دارند، به ویژه هنگامی که دو نفر هستند. ساک پوشک شما مانند خانه دور خودتان می ماند. از اینرو یک ساک بزرگ با تعداد زیادی جیب را انتخاب کنید. شما این جیب ها را برای تمام ضروریات دوقلوهایتان و نیز برای دارایی هایی استفاده خواهید کرد که معمولا وارد کیف پول تان می شوند.

ساک پوشک خود را همیشه پر نگه دارید از:

احتیاجات پوشک کردن

یک پد تعویض یکبار مصرف

پوشک (برای هر یک ساعت که شما قصد دارید بیرون ازمنزل باشید یک عدد پوشک را برای هر بچه در نظر بگیرید)

دستمال های مرطوب یکبارمصرف برای ناحیه پوشک ، بدون الکل

کیسه های پلاستیکی (برای پوشک های کثیف یا دستمال های مرطوب)

پماد سوختگی ناشی از پوشک ( حاوی کرم زینک اکسید یا پترولیوم)

ضدعفونی کننده دست

لوسیون دست

احتیاجات تغذیه

پارچه هایی برای آروغ زدن

بطری های تمیز و فرمولا (اگر با شیشه شیر کودک را تغذیه می کنید)

پیش بندهای کودک

آب و غذای سبک برای خودتان

لباس های نوزادی اضافی

حداقل یک دست لباس اضافی برای هر کودک

کلاه ، ژاکت و جوراب برای هر دو کودک برای تغییرات آب و هوایی

چیزهای فرعی و سرگرم کننده کودک

اسباب بازی های کودک

پستانک ها

دوربین های عکاسی

کرم ضد آفتاب (برای نوزادان بالای شش ماه)

نوزادتان را در صورت امکان در سایه نگه دارید،  پوست آنان نازک تر و حساس تر است. آنان را با لباس و یک کلاه بپوشانید، زمان قرار گرفتن آنان در آفتاب را محدود کنید (به خصوص بین ساعت ۱۰ صبح و ۲ بعدازظهر یعنی زمانی که آفتاب شدیدتر است)، اجازه ندهید که بچه ها بیش از حد گرما دریافت کنند و در صورت بروز هر گونه نشانه ای از آفتاب سوختگی یا کم آبی فورا آنان را از آفتاب دور کنید. غُرغُر، قرمزی و گریه بیش از حد از جمله این نشانه ها هستند.

بیشتر بخوانید :

• رشد کودک 7 ماهه
• رشد کودک 8 ماهه

نحوه کاهش BMI

از آنجایی که محاسبه BMI بزرگسالان تنها با دو شاخص وزن و قد اندازه گیری می شود، فرد باید برای کاهش BMI وزن خود را کم کند، زیرا قد انسان با گذشتن از سن رشد ثابت باقی می ماند. می توانید با اقدامات زیر BMI خود را کاهش دهید.

انتخاب هوشمندانه غذاها

خوردن غذاهای کم کالری و پر فیبر مانند میوه ها و سبزیجات، لوبیا ها و غلات کامل به کاهش وزن کمک می کند. طبق گفته سازمان کشاورزی آمریکا، تنوع، تراکم مواد غذایی و میزان مصرفی هر وعده در کاهش وزن اهمیت فراوانی دارند. برای برخورداری از سلامت کامل، بهتر است اضافه کردن شکر، چربی های ناسالم و نمک را به غذاهای خود کاهش دهید. به طور کلی، مصرف نمک را به ۲۳۰۰ میلی گرم، شکر و چربی های فرآوری شده را به کمتر از ۱۰ درصد از کل کالری دریافتی روزانه خود محدود کنید.

برنامه ورزشی منظم

سازمان پیشگیری از بیماری ها و ارتقاء سلامت پیشنهاد می کند که هفته ای ۱۵۰ دقیقه فعالیت های ایروبیکی با شدت متوسط( مانند تنیس یا پیاده روی) یا ۷۵ دقیقه فعالیت های شدید ایروبیکی (مانند دوچرخه سواری، شنا، دو یا پیاده روی سریع) برای هر شخص لازم است. برای ارتقاء سلامتی می توان مدت فعالیت های ایروبیکی با شدت متوسط را به ۳۰۰ دقیقه یا فعالیت های شدید ابروبیکی را به ۱۵۰ دقیقه در هفته افزایش داد.

خواب کافی

اغلب بزرگسالان روزانه به هفت تا نه ساعت خواب نیاز دارند. کمبود خواب مزمن یا کیفیت پایین خواب می تواند احتمال ابتلا به بیماری هایی مانند فشار خون بالا، بیماری های قلبی عروقی، دیابت، افسردگی و چاقی مفرط را افزایش دهد. به طور کلی می توان گفت که کم خوابی و چاقی رابطه مستقیمی با هم دارند.

بیشتر غذاهای خانگی مصرف کنید

غذا خوردن در خانه موجب کاهش مصرف شکر، چربی و کربوهیدرات می شود. هدف واقع گرایانه ای برای خود تعیین کنید و فقط یک تا دو روز بیش از گذشته، در خانه آشپزی کنید. سعی کنید از غذاهای ساده استفاده کنید و حداقل سه نوع گروه غذایی (مانند غلات کامل، پروتیئن سبک و سبزیجات) در هر وعده بگنجانید. به عنوان مثال، سینه مرغ با برنج قهوه ای و سالاد غذای بسیار مفیدی است که می توان ظرف ۳۰ دقیقه آن را آماده کرد.

جراحی لاغری

افرادی که BMI آنها بیش از ۳۰ باشد، چاق مفرط محسوب می شوند. اغلب این افراد در طول عمر خود بارها روش های لاغری طبیعی مانند ورزش و رژیم لاغری سریع را برای رسیدن به وزن ایده آل خود امتحان کردند اما در اکثر موارد جوابی نگرفته اند. در برخی موارد، عدم کاهش وزن تنها با روش های غیر طبیعی لاغری مانند جراحی اسلیو معده، بای پس معده و غیره قابل درمان می باشد. جراحی لاغری می تواند با کوچک کردن معده میزان کالری دریافتی فرد را کاهش داده و به مرور زمان موجب کاهش وزن وی شود. این جراحی در اکثر موارد موفقیت آمیز و بی خطر است اما متاسفانه امروزه مردم با توجه به شایعات متداول درباره جراحی لاغری، درک درستی از این نوع کاهش وزن ندارند.

حتما بخوانید : متخصص جراحی لاغری کیست ؟

بررسی خودرو هیوندای سانتافه 2019

شناخت بیشتر خودرو هیوندای سانتافه 2019 (Hyundai Santa Fe 2019) و آپشن های این خودرو

خودرو هیوندای سانتافه 2019 (Hyundai Santa Fe 2019) با شکل ظاهری جدید و خاص راهی بازار شد.

این خودرو در تیپ های SE ، SEL ، SEL Plus ، Limited ، Limited 2.0T ، Ultimate ، Ultimate 2.0T تولید و عرضه گردیده است.

در این مبحث شکل ظاهری و آپشن های تیپ Ultimate 2.0T که نسخه کامل و آپشنال این خودرو است را بررسی می کنیم.

همچنین آپشن های این خودرو را بررسی و راجع به آن ها توضیح می دهیم.

شکل ظاهری خودرو

شکل ظاهری خودرو هیوندای سانتافه 2019 در تیپ های مختلف با هم متفاوت است اما به طوری کلی در بدنه این خودرو

تفاوت در پروژکتورها جلو پنجره و رینگ چرخ هاست

شکل ظاهری بدنه تیپ Ultimate 2.0T

نمای داخلی خودرو هیوندای سانتافه 2019 در تیپ های مختلف در شکل ظاهری داشبورد، دستگیره ها و ابعاد نمایشگر با هم متفاوت هستند.

نمای داخلی تیپ Ultimate 2.0T

این خودرو در رنگ های :

سفید مرواریدی، نقره ای، خاکستری، برنزی، نارنجی، قرمز، دودی، آبی کاربنی و مشکی تولید شده است.

بیشتر بخوانید :

• لوازم یدکی کیا
• هیوندای النترا

آپشن های خودرو

این خودرو آپشن های جدید و جالبی دارد که بسیار کاربردی هستند و ایمنی سرنشینان و خودرو را افزایش می دهد.

دستیار خروج ایمن :

این آپشن به این گونه عمل می کند که پس از پارک کردن خودرو.

سنسوری فعال می شود که سرنشینان سمت خیابان اگر بخواهند پیاده شوند.

اطراف را اسکن می کند که اگر خودرویی از اطراف نزدیک شود درب قفل می شود که سرنشین نتواند پیاده شود.

این آپشن بیشتر برای زمانی است که کودک عقب خودرو نشسته باشد.

پیشگیری از برخورد :

این سنسور هنگام روشن شدن خودرو فعال می شود تا هنگام ترمز نگهانی خودرو جلویی

و یا عبور نگهانی عابر پیاده هشدار دهد و در صورت لزوم ترمز کند.

هشدار نقطه کور:

این سنسور با هشدار شنیداری و دیداری نزدیک شدن خودرو به نقاط کور را هشدار می دهد.

هشدار نگه دارنده در مسیر :

این سنسور در صورت خروج از لاین حرکتی خودرو به راننده هشدار می دهد.

دستیار پرتو نور :

این سنسور ترافیک روبرو را بررسی می کند و با توجه به آن نور بالا و یا نور پایین خودرو را تعویض می کند.

اخطار توجه راننده :

این سیستم با آنالیز کردن مدل رانندگی فرد، سرعت خودرو، زاویه فرمان و دیگر اطلاعات.

در صورت تشخیص خواب آلودگی و یا عدم توجه راننده به مسیر.

با هشدار صوتی و بصری راننده را هوشیار می کند.

کروز کنترل هوشمند :

با آنالیز ترافیک سرعت پیشنهادی برای کروز کنترل را برای راننده تعیین می کند.

هشدار برخورد از عقب :

این سنسور با پیشرفت نسبت به نسل های گذشته

زاویه بیشتری را تحت کنترل می گیرد و به شما هشدار نزدیک شدن اجسام از عقب خودرو را می دهد.

هشدار جا ماندن در خودرو :

این سنسور عقب خودرو را اسکن می کند.

در صورت جا ماندن کودک یا حیوان خانگی.

به موبایل راننده هشدار می فرستد و به او خبر می دهد.

منبع : نمایندگی رسمی فروش قطعات هیوندای

 

آشنایی با خواص ویژه پودر کاکائو

پودر کاکائو از خواص بسیار زیادی برخوردار می باشد و یکی از دلایل استقبال خیلی زیاد از این محصول نیز خواص بسیار ویژه آن است. اصلی ترین خاصیت های این پودر به شرح زیر می باشد:

قطعا با مطالعه خواص متعدد پودر کاکائو به مصرف آن ترغیب خواهید شد ولی شما باید یک نکته را نیز در نظر داشته باشید. قطعا این محصول علاوه بر تمام خواصی که دارد، اگر در مصرفش افراط شود می تواند آسیب زا عمل کند.

حتما بخوانید :

• بهبود دهنده نان
• اسپارتام

پس پیشنهاد می شود که در جهت مصرف صحیح پودر کاکائو حتما با پزشک متخصص تغذیه مشورت داشته باشید و از ایشان بخواهید تا بهترین طریق مصرف این پودر را در اختیار شما قرار دهد.

پودر کاکائو خاصیت آنتی اکسیدان خیلی زیادی دارد و این امر می تواند به مقاوم سازی بدن شما در برابر کثیری از بیماری ها بسیار کمک کند.

این پودر می تواند به تنظیم فشار خون شما کمک کند و از سکته های قلبی و مغزی تا حد ویژه ای جلوگیری نماید.

پودر کاکائو تلخ می تواند افزایش دهنده میل جنسی در بانوان و آقایان باشد. همچنین نوع تلخ این پودر برای افرادی که تمایل به کالری سوزی و کاهش وزن دارند نیز خیلی مناسب است.

پودر کاکائو جریان خون به مغز و طبیعتا عملکرد مغز را بهبود می بخشد و این امر به منزله آن است که باعث تقویت حافظه و همچنین باعث جلوگیری از ابتلا به آلزایمر می شود.

این محصول هورمون شادی در بدن ترشح می کند و خاصیت ضد افسردگی دارد. در کل شکلات خیلی تاثیر خوبی بر روی خلق و خوی شما می گذارد.

پودر کاکائو سیستم ایمنی بدن شما را تا حد زیادی تقویت می کند و این امر باعث می شود تا بدن شما در برابر کثیری از بیماری ها کاملا مقاوم گردد.

مصرف این پودر در جهت بالا بردن سطح انرژی نیز می تواند انتخاب بسیار منطقی باشد.

منبع : جهان شیمی

قوانین خرید و فروش طلای دست دوم در ایران

خرید و فروش طلای دست دوم در ایران قواعد خاص خود را دارد که در زیر توضیح داده‌ایم.

۱. فاکتور خرید طلا را همیشه نزد خود نگه دارید

اولین موضوعی که هنگام فروش طلای دست‌دوم باید مدنظر داشته باشید، «فاکتور خرید» است. اگر فاکتور خرید جنس طلا را گم کنید، ممکن است برایتان مشکل پیش بیاید. به این صورت که شما برای فروش طلای خود به طلا فروشی مراجعه می‌کنید اما چون امکان اثبات این‌ را ندارید که مالک جنس طلا هستید، طلا از شما خریداری نخواهد شد. البته اگر مشتری ثابت یک طلافروشی خاص باشید و طلافروش شما را بشناسد ممکن است این کار را برایتان انجام دهد. اما به صورت کلی و بر اساس قواعدی که در میان طلافروشان وجود دارد، اکثر آنها بدون فاکتور خرید حاضر به خرید جنس طلای شما نخواهند بود.

اگر فاکتور خرید خود را گم کرده‌اید، می‌توانید به همان فروشگاهی که طلا را از آن خریداری کرده‌اید مراجعه کنید و تاریخ دقیق خریداری خود را به آن واحد اطلاع دهید. در این صورت احتمال دارد که فروشنده بر اساس لیست فروش خود در تاریخ یاد شده، خرید شما را تایید و برایتان فاکتور المثنی صادر کند.

البته، این را در نظر داشته باشید که خیلی از طلافروشان لیست خرید خود را مدت زمانی طولانی نگهداری نمی‌کنند. بنابراین نمی‌توانند بر اساس لیست فروش خود، خرید شما را تایید کنند.

در عین حال، چون نمی‌توانند به افراد مختلف اعتماد کنند و مطمئن شوند جنس طلا متعلق به آنهاست از فروشنده فاکتور خرید طلب می‌کنند.

بیشتر بخوانید :

• طلا کم اجرت
• بهترین زمان خرید طلا

۲. اجرت پرداخت و سود طلافروش از جنس طلا کسر می‌شود

شما همچنین باید به این توجه داشته باشید که حتی اگر فقط یک روز از خرید طلای شما گذشته باشد و بخواهید آن را بفروشید، اجرت پرداخت و سودی که طلا فروش برده است از جنس طلا کسر می‌شود و طلا به قیمت طلای دست دوم از شما خریداری خواهد شد. این یک قانون است و در همه واحدهای طلافروشی اجرا می‌شود.

حتما برایتان سوال پیش آمده که چرا؟ به این دلیل که بر اساس قانون، طلا فروش حق ندارد طلای نویی را که به قیمت طلای کهنه خریداری کرده، دوباره به فرد دیگر بفروشد. این عمل خلاف قانون است و در صورت مشاهده این قضیه با واحدهای طلافروشی خاطی برخورد می‌شود.

البته باید بگوییم که هیچ ملاکی برای تشخیص طلای نو از طلایی که پس از چند روز به قیمت طلای دست دوم خریداری شده (اما هنوز نو است) وجود ندارد. این امر فقط به وجدان طلا فروش بستگی دارد که طلای نویی را که اجرت و سود آن را کم کرده و دوباره آن را خریده، به فرد دیگری به عنوان طلای نو بفروشد یا نفروشد.

منبع : https://www.kishtala.com/

نحوه خرید یه مسواک خوب

چطور یه مسواک خوب بخریم؟

هرچند که بیشتر از نحوه خرید مسواک، طرز استفاده صحیح ازش و مدت زمان شستشوی دندان ها باهاش مهمه، اما بلاخره برای شروع باید یه مسواک خوب بخریم تا بتونیم به درستی بهداشت دهان و دندان خودمون رو رعایت کنیم. ی

یه مسواک خوب باید چه ویژگی داشته باشه؟

کیفیت موهای مسواک خیلی مهمه

مسواکی که انتخاب می کنیم باید حتما موهای نرم داشته باشه. سفتی یا زبری موهای مسواک میتونه باعث تحلیل لثه و در معرض دید قرار گرفتن ریشه دندون بشه. همین کافیه تا با حساسیت دندان مواجه بشید که معضل بزرگی میتونه باشه.

اندازه سر مسواک باید مناسب باشه

اندازه سر مسواک رو طوری انتخاب کنید که به راحتی در داخل دهان قرار بگیره و بتونه همزمان یک یا دو دندان رو تمیز کنه.

مسواک دستی بهتر از مسواک برقیه

باید اینو بدونیم که مسواک برقی ممکنه اسمش یکم غلط انداز باشه. یعنی لزوما قرار نیست موثر تر از مسواک دستی باشه. تنها مزیت مسواک برقی نسبت به مسواک دستی اینه که انرژی زیادی از ما نمیگیره و میشه باهاش مدت زمان بیشتری مسواک زد.

حتما بخوانید :

• پوسیدگی دندان
• دندانپزشکی اطفال

مسواک برقی برای یه سری افراد مناسبه

بعضی وقتا ممکنه برامون مشکلاتی ایجاد بشه که صبر و تحملمون رو کم میکنه و یا حرکات دست رو محدود می کنه. برای مثال آرتروز میتونه یه همچین معضلی ایجاد کنه چون توانایی حرکت مفاصل برای مسواک زدن رو محدود می کنه. اینجا مسواک برقی یه راه حل خوب میتونه باشه

افرادی که ارتودنسی می کنن و یا کسایی که دندان ها و فک هاشون با هم تراز و هماهنگ نیست هم مسواک برقی براشون مناسب تر از مسواک دستیه.

مسواک یک محصول با تاریخ انقضای خیلی کمه

بیشتر از ۳ ماه سعی کنید مسواک قدیمی رو استفاده نکنید. اگه مسواک الکتریکی دارید هم سریش رو زود به زود عوض کنید. لزوما هم قرار نیست سر ۳ ماه تعویض کنید. بعضی وقتا موهای مسواک خراب میشه و این یعنی باید زود تعویضش کنید.

از دندونپزشک خودتون هم کمک بگیرید

اگه نمی دونید چه مسواک بخرید حتما از دندونپزشک خودتون کمک بگیرید.

در خرید مسواک برای بچه ها دقت کنیم

قبل از خرید مسواک برای بچه ها وسواس به خرج بدید و به این چند نکته ای که میگیم خوب توجه کنید:

سری مسواک کودک باید کوچک باشه

موهاش باید بسیار نرم باشه

دسته مسواک بهتره کشیده تر باشه تا راحت توی دست کودک جا بگیره

منابع :

• ایده آل کلینیک
• تاج دنتال کلینیک

هزینه بلیچینگ دندان در سال ۱۴۰۰ چقدر است؟

قبل از هرچیزی اگه هنوز کاملا نمیدونی که بلیچینگ چیه، روی فرآیند بلیچینگ دندان کلیک کنید اونجا همه چی رو به زبان ساده توضیح دادیم

جدول کلی قیمت بلیچینگ دندان در سال ۱۴۰۰

روش های زیادی برای بلیچینگ دندان وجود داره. مثلا از محصولات بدون نسخه سفید کننده دندان مثل خمیر دندان گرفته تا آفیس بلیچینگ همه روش های موجود هستن. ما به صورت حدودی تعرفه اینا رو داخل این جدول گذاشتیم.

آیتم        هزینه بلیچینگ دندان در سال ۱۴۰۰

بلیچینگ دندان در مطب دندانپزشک     ۱.۵۰۰.۰۰۰- ۲.۰۰۰.۰۰۰

بلیچینگ در منزل با محصولات دندانپشزشکی خاص        ۱.۵۰۰.۰۰۰

بلیچینگ با روش های ساده تر            از ۵۰ هزار به بالا….

جزئیات هزینه بلیچینگ دندان در سال ۱۴۰۰ (در مطب دندانپزشک)

قیمت بلیچینگ دندان در سال ۱۴۰۰ در مطب     ۲.۰۰۰.۰۰۰

گفتگو نداره که اگه بخواییم دندونامون رو به بهترین شکل ممکن و بدون کوچکترین عارضه ای سفید کنیم فقط و فقط باید بریم مطب متخصص ترمیمی و زیبایی دندان هستش. چرا؟

چون محصولات بلیچینگ در منزل هرچند که هزینه کمتری دارند اما ممکنه به سایش دندان و تحلیل مینای دندان کمک کنند. اما با آفیس بلیچینگ هیچوقت چنین اتفاقی برای دندونامون نمی افته. مخصوصا که تازگی دستگاه های بلیچینگ فوق العاده موثر و بی خطری وارد کشور شدن که با کمک اونا با امیدوارکننده ترین نتایج، دندونا سفید میشن.

اینم بدونید که آفیس بلیچینگ خودش میتونه روش هایی داشته باشه که بهترین روشش استفاده از لیزر دیود برای این کاره. لیز دیود ایمن ترین روش و در عین حال موثرترین روشه.

بیشتر بخوانید :

• هزینه لمینت دندان
• هزینه روکش دندان  

جزئیات قیمت سفید کردن دندان در منزل

هزینه بلیچینگ دندان در سال ۱۴۰۰ در خانه     ۱.۵۰۰.۰۰۰

همونطور که گفتیم بهترین روش سفید کردن دندان ها مراجعه به مطب دندانپرشکیه. اما اگه نمیتونید و یا به هر دلیلی تمایلی ندارید که در مطب دندوناتون رو سفید کنید میتونید با روش های خانگی بلیچینگ دندوناتون رو سفید کنید.

البته یادآوری می کنیم که این روش معمولا تاثیر کمتری در سفید شدن دندان ها داره و ممکنه باعث تحلیل مینای دندان بشه چون شرکت های سازنده برای اینکه بگن محصول ما بهتره میان غلظت مواد سفید کننده دندونا رو بالا میبرن. با اینکار ph دهان میاد پایین و مینای دندان دچار خرودگی میشه.

به جز این بهتره بدونید که روش خانگی بلیچینگ معمولا برای افزایش نتایج آفیس بلیچینگ توصیه میشه و اگه خواستید از این روش برای سفیدی دندوناتون استفاده کنید حواستون باشه که حتما به توصیه دندونپزشکتون برای خرید گوش بدید.

برای این روش معمولا از قالب های خاصی که مخصوص دندونای شما هستن استفاده میشه و داخل مواد سفید کننده رو قرار میدین و روی دندوناتون میذارید. مدت زمان و دوز سفید کننده رو دندونپزشکتون باید مشخص کنه.

منبع

هزینه و قیمت کامپوزیت ونیر دندان در سال ۱۴۰۰ چقدر است؟

میدونم بیشترتون وقتی وارد این صفحه شدین، میدونید که کامپوزیت ونیر یا (ونیر کامپوزیت) و صد البته کاربردش چیه. اما برای اون دسته از کاربرامون که هنوز نمیدونن این کامپوزیت ونیر چیه پیشنهاد می کنم روی لینکی که مشخص شده کلیک کنن و بعد از آشنایی با کاربردها و نحوه نصب و حتی تماشای فیلم ونیر کامپوزیت دندان بیان به این صفحه و جزئیات قیمت کامپوزیت ونیر در سال ۱۴۰۰ رو بخونن.

قیمت کامپوزیت ونیر دندان به صورت حدودی در سال ۱۴۰۰ چقدر است؟

هزینه ونیر کامپوزیت در سال ۱۴۰۰ به صوت حدودی ۱.۸۰۰.۰۰۰ تا ۲.۰۰۰.۰۰۰ تومان برآورد میشه. البته این میانگین قیمته و قرار نیست همه جا با همین ۱۸۰۰ بتونید دندوناتون رو با کمک ونیر کامپوزیت ترمیم یا زیبا کنید.

همچنین بهتره بدونید که این هزینه به ازای هر واحد دندان محاسبه میشه. یعنی اتصال فول ونیر کامپوزیت به دندون یه همچین هزینه ای در بر داره براتون.

حتما بخوانید :

• قیمت لمینت دندان چیست ؟
• ترمیم دندان شکسته چگونه است ؟

محدوده قیمت کامپوزیت ونیر دندان در سال ۱۴۰۰ چقدر است؟

در بخش قبل هزینه میانگین رو عنوان کردیم اون هم به ازای هر واحد دندان که به صورت کامل ونیر شده باشه. اما اگه خب همه دندون ها که قرار نیست به طور کامل کامپوزیت بشن. بعضی از دندونا به صورت جزئی دچار تغییر رنگ، شکستگی، لب پر شدگی و یا خلاصه آسیب دیدگی جزئی شدن. اینا لزوما قرار نیست که به صورت پیشفرص یه هزینه بالایی پرداخت بشه براشون. هزینه کامپوزیت ونیر دندان برای این مشکلات جزئی کمتره و مثلا بسته به کلینیک دندونپزشکی ممکنه از ۱ میلیون تومان شروع بشه کارش.

یه سری دندونا هم مشکل اساسی داره و باید حسابی روشون کار بشه تا با کمک کامپوزیت بهبود پیدا کنه ظاهرشون. هزینه و قیمت کامپوزیت دندان برای این دست دندونا ممکنه بالاتر از ۲ میلیون تومان باشه. بنابراین به صورت بازه ای بین ۱ تا ۲۵۰۰ میتونه قیمت کامپوزیت دندان در سال ۱۴۰۰ باشه.

چنانچه هنور با ونیر های کامپوزیتی ( کامپوزیت دندان ) آشنایی کافی ندارید اینجا کلیک کنید.

منبع

آشنایی با انواع دهانشویه ها و کاربرد هر کدام از آن ها

چی باعث شده که دهانشویه های درمانی برای سلامت دهان و دندان مفیدتر باشن؟

داخل این شوینده های دهانی موادی وجود داره که در مجموع باعث شده برای سلامت دهان و دندان ما مفید باشن. به طور معمول موادی که الان اسمشون رو میاریم برای ساخت شوینده های دهدنی استفاده میشه و بر اساس همین مواد، ما دهانشویه های درمانی مختلف با کاربردهای متفاوت داریم:

کلرید استیل پیریدینیم: که برای کاهش بوی بد دهان مناسبه

کلرهگزیدین : که برای کنترل پلاک و التهاب لثه خیلی خوبه

روغن های ضروری هم به طور مشابه برای کنترل پلاک و التهاب و ورم لثه خوبه

فلوراید: که برای پیشگیری از پوسیدگی دندان و افزایش مقاومت مینای دندون عالیه

پراکسید: که معمولا قویه و تجویزیه

اگر قصد خرید دهانشویه داشته باشم چکار باید بکنم؟

قبل از اینکه برای خرید دهانشویه اقدام کنید دو تا چیز رو در نظر بگیرید. اول اینکه بدونید شوینده های دهان بسته به فرمولشون ممکنه بدون نسخه بشه خریدشون یا برای خرید اون ها حتما نیاز به نسخه دندانپزشک هست.

برای برطرف کردن بوی بد دهان چه شوینده دهانی توصیه میشه؟

به بوی بد دهان میگن هالیتوز این مشکل میتونه جزئی تا شدید باشه. در بیشتر موارد اگه مساله جدی در کار نباشه میشه با خرید دهانشویه های آرایشی بهداشتی بوی بد دهان رو از بین برد. اما فراموش نکنید که اثر این دهانشویه  موقتیه و نهایتا ۳ تا ۴ ساعت بیشتر طول نمی کشه اگه به صورت مزمن مشکل بوی بد دهان دارید به جای خرید دهانشویه به دندانپزشک مراجعه کنید.

اگه خشکی دهان داشته باشیم چه شوینده دهانی برامون خوبه؟

اگه با معضل خشکی دهان مواجهید دهانشویه های بدون الکل بخرید. چون الکل باعث میشه دهان شما بیشتر خشک بشه  و علائم همراه با خشکی بدتر بشه.

بیشتر بخوانید :

• بلیچینگ دندان چگونه انجام میشود ؟
• راه اصلاح طرح لبخند چیست ؟

دهانشویه مناسب برای التهاب لثه و بیماری های لثه چیه؟

اگر مشکلی در خصوص لثه دارید دهان شویه های انتخاب کنید که مواد ضد پلاک، ضد باکتری، ضد میکروب و یا ضد التهاب لثه توشون هست. به جز این، اگه دندانپزشک به شما بگه که در معرض خطر التهاب لثه یا عفونت لثه هستید، احتمالاً دهان شویه های قوی تری که حاوی کلرهگزیدین هستند رو براتون تجویز می کنه.

برای دندونای حساس چه دهانشویه ای بخریم؟

دهان شویه هایی وجود دارن که می تون به بیحسی مخصر لثه و دندان و همچنین تقویت دندان ها و عاج دندان ما کمک کنن تا حساسیت  کمتر بشه یا تسکین پید کنه. اگر از حساسیت دندان رنج می برید ، به دنبال خمیردندان باشید که در آن مواد سیترات پتاسیم ، نیترات پتاسیم ، فسفات کلسیم ، فلوراید گیاهان و یا فلوراید سدیم ذکر شده باشد. سیترات پتاسیم و نیترات پتاسیم عاج و اعصاب داخل دندان را بی حس می کند. فسفات کلسیم ، سدیم فلوراید و فلوراید استنوس ، همگی باعث تقویت دندان ها می شوند و از وهله اول از رسیدن مواد تحریک کننده به عاج جلوگیری می کنند.

آیا بچه ها می تونن از دهانشویه ها استفاده کنن یا نه؟

به عنوان یه قاعده مهم بچه های زیر ۱۰ سال نباید دهانشویه استفاده کنن اگر هم به هر علتی و بر حسب ضرورت استفاده بشه باید دهانشویه بدون الکل استفاده بشه. دندونای بچه ها تا سن ۱۰ سالگی ممکنه با فلوراید دچار آسیب بشه. همنین باید شوینده های دهانی رو دور از دسترس بچه ها قرار بدیم.

منابع :

• آرتمان درمان
• دنیا دنتال

آیا دندانپزشک عمومی می‌تواند مشکلات ارتودنسی را درمان کند؟

آیا دندانپزشک میتواند مشکلات ارتودنسی را اصلاح کند؟ آیا میتوانم درمان های ارتودنسی خودم را به یک دندانپزشک عمومی بسپارم؟ تفاوت متخصص ارتودنسی با دندانپزشک عمومی چیست؟ درمان مشکلات ارتودنسی را باید به دست چه کسی سپرد؟ با ما همراه باشید تا در این مقاله به این سوالات و سوالات مشابه دیگر پاسخ دهیم و به شما بگوییم که هر کدام از این دندانپزشکان برای شما چه کاری انجام میدهند و چه کسی صلاحیت اصلاح مشکلات، ناهنجاری ها و ناهماهنگی های بین دندان و بین فکین را دارد.

تفاوت متخصص ارتودنسی با دندانپزشک عمومی چیست؟

ارتودنتیست ها و دندانپزشکان به طور مشابه آموزش های اولیه یکسانی را پشت سر می گذارند، اما ارتودنتیست ها پس از فارغ التحصیلی از رشته دندانپزشکی عمومی تحت آموزش های تخصصی دیگری قرار میگرند که باعث میشود آن ها تبدیل به متخصص ارتودنسی شوند. تقریباً 6 درصد از تمام دندانپزشکان ارتودنتیست هستند. برای اینکه یک دندانپزشک عمومی بتواند تبدیل به یک متخصص ارتودنسی خوب شود باید 2 یا 3 سال بیشتر از یک دندانپزشک عمومی در دانشگاه تحصیل کند و حدود 4،800 ساعت آموزش ارتودنسی تخصصی را بگذراند.

حتما بخوانید : ارتودنسی فانکشنال

متخصص ارتودنسی

انجمن ارتودنتیست های آمریکا نقش ارتودنتیست ها را به عنوان متخصص در تراز کردن فک ها و حرکت دندان ها توصیف می کند. در عمل، این تعریف می تواند به معنای درمان و اصلاح مشکلات مال اکلوژن و ناهنجاری های بایت دندان مانند

• اورکراودینگ یا ازدحام دندان ها
• وجود فاصله بین دندان
• کوتاه و بلند بودن دندان
• کج بودن دندان
• اوربایت
• آندربایت
• کراس بایت
• و …. باشد.

انواع روش های ارتودنسی برای درمان مشکلات عدم تراز دندان

روش هایی که یک دندانپزشک عمومی برای برطرف کردن مشکلات شما بکار میبرد ابتدایی بوده و معمولا هزینه زیادی ندارند. اما روش های درمانی بکار رفته توسط یک متخصص ارتودنسی پیچیده تر است و هزینه بالایی دارد. به همین جهت است که هزینه ارتودنسی دندان به نسبت سایر پروسه های دندانپرشکی بالا است. بیشتر قیمت ارتودنسی دندان به خاطر استفاده از انواع دستگاه های زیر است:

• ارتودنسی نامرئی با اینویزیلاین
• ارتودنسی ثابت با بریس فلزی معمولی
• ارتودنسی بزرگسالان با برامت سرامیکی
• ارتودنسی متحرک نگهدارنده ها
• ویلکودونتیک
• درمان براکسیسم

منبع : http://www.orthodr.ir/