انواع فیلتر استخر

برخی از سؤالات پرطرفدار درباره انواع فیلتر استخر :

• چه نوعی وجود دارد؟
• تفاوت ها چیست؟
• کدام یک کارآمدتر از دیگری است؟

هنگام نصب یک فیلتر جدید یا جایگزینی با فیلتر قدیمی، کدام فیلتر را توصیه می کنید که من استفاده کنم؟

برای پاسخ دادن به این سوالات، اطلاعات زیر را ارائه می دهیم و امیدواریم بتوانیم در درک برخی از متغیرهایی که در انتخاب یک فیلتر استخر شناخته می شود مفید باشد.

 فیلترهای شنی :

بدنه این نوع فیلتر معمولا از فایبر گلاس، گالوانیزه و یا استیل ساخته می شود و با سیلیس به ترتیب نمره بندی سیلیس ها  پر شده است. آب استخر پس از عبور از سیلیس ها ناخالصی های موجود در آب  را در سیلیس ها جا می گذارد و اجازه می دهد آب تمیز به استخر بازگردد.

• مزایای فیلتر شنی
• کارکرد ساده
• تعمیر و نگهداری اندک
• شستشوی آسان
• سیلیس عمر طولانی تری نسبت به کارتریج دارند
• هزینه سیلیس کم
• معایب فیلتر شنی
• برای هر بار شست و شو حجم آب مصرفی نسبتا زیاد می باشد

بیشتر بخوانید :

• ساخت استخر
• تعمیر و نگهداری استخر

فیلترهای کارتریجی :

فیلترهای کارتریجی در اندازه ها و اشکال مختلف قرار می گیرند. مخازن از فایبرگلاس یا کامپوزیت پلاستیکی ساخته شده اند.

مزایای فیلتر کارتریجی

توانایی از بین بردن ذرات به اندازه ۱۰ تا میکرون

معایب فیلتر کارتریجی

تعمیر و نگهداری ساده ، بک واش

ایده آل برای استخر های بالاتر از سطح زمین

استفاده کمتر از قدرت پمپ و کاهش هزینه های انرژی

اصطکاک کمتر پمپ استخر

تاثیر جریان کم آب

بستر بزرگ فیلتر برای تصفیه

هزینه های نگهداری بالاتر نسبت به دیگر فیلتر ها

کارتریج باید هر چند سال یکبار تعویض گردد

برای استخرهای بسیار بزرگ عملیاتی نیست

نیاز به شستن کارتریج ، با توجه به نوع کارکرد حداقل دو بار در سال

قیمت بالا

فیلتر های دیاتومیک

جنس بدنه فیلترهای دیاتومیک از فایبرگلاس و یا فلزی می باشد. پره های داخلی شامل یک سری از شبکه های پلاستیکی با پوشش پارچه ای مانند پنبه ای است. پودر دیاتومیک از طریق اسکیمر اضافه شده و با آب مخلوط می شود. هنگامی  که آب از طریق فیلتر عبور می کند، ذرات موجود در آب دراین توری ها جا مانده و آب تمیز به استخر وارد می شود.

مزایای فیلتر دیاتومیک استخر

حذف ذرات تا سایز ۵ میکرون

پودر دیاتومه جدید را می توان به آسانی از طریق اسکیمر اضافه نمود.

معایب فیلتر دیاتومیک استخر

از دیگر فیلترها گران تر بوده و هزینه نگهداری بالاتری دارد.

پودر دیاتومیک سرطانزاست (به عبارت دیگر، آن را نخورید و حتی بو نکنید!).

شبکه های فیلتر بایستی یکبار در سال کاملا تمیز شوند.

برخی از شهر ها محدودیت های زیست محیطی برای بکواش فیلترهای دیاتومیک دارند.

منبع : تام استخر

 

خطرات کاهش وزن زیاد در مدت زمان کوتاه چیست؟

حتی اگر مطابق با فرمول محاسبه bmi، شاخص توده بدنی شما بالای 40 باشد باز هم کاهش سریع وزن به شما توصیه نمی شود و می بایست آهسته و پیوسته و به روشی سالم وزن خود را کاهش دهید. در این مقاله شما را با عوارض کاهش وزن سریع بیشتر آشنا خواهیم کرد.

مواد مغذی مورد نیاز بدن تامین نمی شود

تاکتیک اغلب رژیم های لاغری سریع، حذف کامل برخی از مواد مغذی از سفره غذایی است. یعنی طراح و سازنده رژیم، تعمدا برای اینکه سریعتر وزن کاهش یابد برخی از مواد غذایی را منع می کند.

و این یعنی شما ممکن است برخی از مواد مغذی و مورد نیاز بدن را طی دنبال کردن این رژیم ها دریافت نکنید. به این معنی که شما ممکن است مواد مغذی، ویتامین ها و مواد معدنی کلیدی را که برای سالم ماندن به آنها نیاز دارید از دست بدهید.

مثلا یک رژیم غذایی بدون لبنیات می تواند منجر به کمبود کلسیم شود. یا مثلا رژیم غذایی کم کربوهیدارت می تواند به این معنی باشد که شما فیبر کافی دریافت نمی کنید.

پیامدهای بالقوه حذف مواد مغذی در رژیم لاغری سریع

کاهش انرژی

شکننده شدن مو و ناخن

ریزش مو

خستگی مفرط

ضعف سیستم ایمنی

پوکسی استخوان

کم خونی

و ....

متابولیسم بدن می تواند کندتر شود

فرض کنید که کالری دریافتی روزانه شما 3000 باشد و مطابق با یک رژیم لاغری سریع، شما اکنون تنها 1200 کالری دریافت می کنید. بدن در چنین شرایطی تصور می کند که شما گرسنه هستید و اوضاع به گونه ای هست که غذا به اندازه کافی ندارید.

اینجاست که بدن متابولیسم یا سوخت و ساز خود را کاهش می دهد به این معنی که تصور می کند چون قرار نیست مانند قبل کالری دریافت کند، از کالری هایی که ذخیره کرده نیز کمتر استفاده می کند تا بتواند انرژی بدن و بافت ها را در درازمدت تامین کند. در واقع با لاغری سریع حتی ممکن است شما چربی های اضافه و ذخیره شده خود را نسوزانید.

به جای چربی سوزی عضله و ماهیچه میسوزانید

در روش ها یا رژیم های لاغری اصولی، تمرکز روی حذف و آب کردن توده چربی است. و اینکار در میان مدت یا دراز مدت رخ خواهد داد. اما اگر بخواهیم سریع وزن خود را کاهش دهیم، به جای اینکه به آب شدن چربی ها کمک کنیم، تمرکز بدن را بر روی تحلیل رفتن عضلات قرار خواهیم داد. بدن در چنین شرایطی ترجیح میدهد به جای استفاده از چربی های ذخیره شده از عضلات جهت تامین انرژی خودش استفاده کند.

ممکن است با کم آبی بدن مواجه شوید

رژیم های لاغری که جدید که بر روی سرعت کاهش وزن تاکید دارند بیشتر از انکه بر روی مایعات تمرکز کنند بر روی مصرف غذاهای دیگر متمرکز هستند. مثلا رژیم کتوژنیک اینگونه است. به همین دلیل ممکن است میزان آبی که بدن از دست می دهد جایگزین نشود یا کمتر از حد انتظار باشد. همین موضوع باعث بروز مشکلات جدی در مقیاس سلولی می شود که می تواند تمام بدن را درگیر کند..

3 نکته مهم درباره ارتودنسی بزرگسلان

ما به شما 6 نکته جالب در خصوص ارتودنسی دندان بزرگسالان توضیح خواهیم داد که نظر شما را نسبت به ارتودنسی در سنین بالا تحت تاثیر قرار خواهد داد. این شما و این 6 نکته درباره ارتودنسی بزرگسالان.

1.هیچ محدودیت سنی برای ارتودنسی وجود ندارد

برخی از بزرگسالان ممکن است فکر کنند دیگر از سنشان گذشته تا درمان ارتودنسی را آغاز  کنند. مثلا ممکن است شخصی 40 ساله باشد ولی با وجود نامنظمی فکی و دندانی تصور کند سنش زیاد است و به درد ارتودنسی نمی خورد.

خبر خوب این است که افراد در هر سنی می توانند ارتودنسی کنند و ما محدودیت سنی نداریم. تنها محدودیت ما نبود تعداد زیادی از دندان ها است. اگر شما شمار زیادی از دندان های خود را از دست داده اید و جایگزینی هم برایشان ندارید دیگر نمی توانید ارتودنسی کنید. اما مادامی که بیشتر دندان هایتان حتی در سن 60 سالگی سالم هستند، شما کاندید خوبی برای انجام ارتودنسی بزرگسالان هستنید.

2.ارتودنسی بزرگسالان به هیچ عنوان دردناک نیست

دلیل دیگری که ممکن است به عنوان یک بزرگسال ارتودنسی خود را به تعویق انداخته باشید این است که فکر می کنید انجام ارتودنسی برای بزرگسالان دردناک تر از کودکان است. با این حال، این درست نیست.

ارتودنسی بزرگسالان به هیچ عنوان دردناک نیست، اگرچه در چند روز اول پس از انجام آن ممکن است احساس ناراحتی داشته باشید اما خبر  خوب این است که طی چند روز دیگر از این ناراحتی اثری نخواهد بود.

در ثانی به لطف تکنولوژی های جدید و شیوه نصب دستگاه های ارتودنسی این روزها دیگر حتی بیشتر افراد شاهد همان ناراحتی جزئی در چند روز اول درمان نیز نخواهند بود. بنابراین هیچ ترسی در این خصوص نباید وجود داشته باشد.

3.تعداد زیادی از بیماران، ارتودنسی بزرگسال هستند

برخی فکر می کنند درمان ارتودنسی تنها مختص کودکان است و هر کسی دستگاه های ارتودنسی روی دندان هایش داشته باشد کم سن و سال است. این هم یکی دیگر از تصورات اشتباه و رایج در مورد ارتودنسی دندان است.

درست است که بخش زیادی از بیماران نیازمند به ارتودنسی را کودکان تشکیل می دهند، امادر حال حاظر نزدیک به 30 درصد از بزرگسالانی که مشکلات نامنظمی دندانی و فکی دارند در حال درمان هستند. هر ساله نیز به این آمار اضافه می شود و این یعنی ارتودنسی بزرگسالان کم کم در حال رشد است و اهمیتی کمتر از ارتودنسی کودکان ندارد.

نکاتی که پیش از خرید گردنبند طلا باید بدانید

اهمیت انتخاب گردنبند مناسب

برای خرید انواع گردنبند طلا بهتر است اول از همه تعیین کنید که دوست دارید گردنبند بلند باشد یا کوتاه؟ روی سینه قرار بگیرد یا دور گردن؟ چند لایه باشد، سنگی، مهره‌ای، زنجیری یا مرواریدی باشد؟ یعنی در واقع، اول باید مدل و اندازه را انتخاب کنید سپس بر اساس فرم صورت، رنگ پوست، رنگ مو، سبک زندگی و تیپ خود متناسب‌ترین رنگ و طرح گردنبند طلا را بخرید. همچنین باید به سایز گردنبند و تناسب آن با فرم یقه لباس هم توجه داشته باشید.

همان‌طور که لباس‌های مختلف، باعث متفاوت دیده شدن اندام آدم می‌شوند، سایز گردنبند هم در دیده شدن اندام‌های مختلف بدن نقش موثری دارد. مثلا اگر اندام باریکی دارید، بهتر است سراغ یک گردنبند کوتاه و نازک بروید. یا اگر چاق هستید، گردنبندهای بلند و ضخیم انتخاب کنید. قد آدم‌ها هم در جلوه‌ی گردنبند تاثیر زیادی دارد. هر فردی باید متناسب با قد خود، اندازه گردنبند را تعیین کند. گردنبندهای بلند برای افراد کوتاه‌قد اصلا مناسب نیست. همچنین، گردنبندهای کوتاه در گردن افرادی که قد بلند دارند اصلا دیده نمی‌شود و در نتیجه جلوه‌ای هم نخواهد داشت.

بیشتر بخوانید :

• خرید طلا
• خرید انگشتر طلا

حلقه‌ زنجیر انوع گردنبند طلا نشان‌دهنده مقاومت گردنبند در برابر پاره شدن و شکستن است. یعنی به‌طور مثال، زنجیرهایی با بافت تخت (طرح امگا) و زنجیرهای جناغی بشدت مستعد پیچ خوردن هستند.

هنگام خرید گردنبند، علاوه بر سلیقه شخصی خود باید به طریقه استفاده از طلای خود هم توجه داشته باشید. مثلا اگر قرار است گردنبند را همیشه به گردن داشته باشید و آن را از گردن خود خارج نکنید، توصیه می‌کنیم نمونه‌هایی خریداری کنید که ضخامت زیادی دارند و تحمل وزن آویز موردنظر شما را هم دارند.

پیش از خرید گردنبند زنجیری، حتما قفل آن را امتحان کنید و مطمئن شوید که خیلی راحت باز یا شکسته نمی‌شود.

اگر آویز گردنبند موردنظر شما سنگین است، ترجیحاً زنجیر ضخیم انتخاب کنید که بتواند وزن آن را تحمل کند.

رایج‌ترین و محبوب‌ترین سایز گردنبند زنجیری مردانه۵۰ سانتی‌متراست که تا پایین یقه لباس بلندی دارد.

هنگام خرید گردنبند طلا به نرم بودن سطح گردنبند توجه داشته باشید. چون وقتی سطح زنجیر زبر است، پس از چند ساعت استفاده پوستِ گردن و سینه شما بشدت آزرده و قرمز خواهد شد. برای آزمایش و کسب اطمینان از نرمی زنجیر، فقط کافی است انگشتان خود را روی تمامی سطح آن بکشید.

اگر روی گردنبند طلای شما جواهرت رنگی کار شده، بهتر است دستبند، گوشواره و انگشتر هم از همان نگین و از همان رنگ انتخاب شود. این باعث می‌شود تا تیپ شما شیک‌تر به‌نظر برسد.

منبع : https://www.azadi.gold/shop/

 

۵ نکته برای نگهداری از استخر پیش ساخته فایبر گلاسی

به صورت روزانه آن ها را تمیز کنید

اگر استخر شما در داخل باغ، حیاط خانه یا جایی است که درخت کاشته اید این امکان وجود دارد که برگ، فضولات پرندگان، گرد و خاک و .. وارد استخر شود. این استخرها معمولا زودتر کثیف میشوند بنابراین حتما به صورت روزانه تمیز بودن آن ها را چک کنید و اگر برای مثال برگ داخل آن است، در پایان روز آن ها را از آب خارج کنید. اینکار به حفظ و ماندگاری استخر فایبرگلاس کمک زیادی میکند.

برای شستشو و تمیز کردن آن ها از مواد با کیفیت استفاده کنید

هرچند که سطوح استخرهای فایبرگلاس بسیار مقاوم و باکیفیت هستند اما اگر با مواد شوینده خشن تمیز شوند احتمالا در دراز مدت دچار سایش شده و  طول عمرشان کمتر میشود. برای تمیز کزدن و نگهداری از استخر پیش ساخته فایبرگلاس حتما از مواد شوینده ای استفاده کنید که کارگاه سازنده استخر به شما توصیه میکند.

بیشتر بخوانید : ساخت استخر

حواستان به لکه های روی فایبرگلاس باشد

اگر سطح فلزات موجود در آب استخر بیش از حد باشد، روی سطوح استخر لکه هایی ایجاد خواهد شد. رایج ترین لکه هایی که روی این استخرها ایجاد میشود قرمز، سبز، سبز-آبی و خاکستری است که هر کدام ناشی از افزایش سطح فلزات زیر است:

لکه قرمز: افزایش آهن

لکه های مایل به سبز و آبی یا سبزآبی:افزایش مس

و لکه های خاکستری: افزایش منیزیوم

فیلتر استخر را به طور منظم روشن کنید

هرچند که فیلتر استخر برای نمونه های فایبرگلاسی لازم نیست زیاد روشن باشد، اما برای اینکه روند فیلتراسیون آب استخر به خوبی انجام شود در شبانه رو دست کم ۶ تا ۸ ساعت باید فیلتر استخر را روشن کرد.

تعادل شیمیایی آب را در محدوده نرمال نگه دارید

جهت نگهداری استخر پیش ساخته فایبرگلاس باید به صورت روزانه آب و شیمی آن را بررسی کنید. در حالت ایده آل، سطح pH آب باید بین ۷.۲ تا ۷.۶ باشد. قلیاییت آن نیز باید بین ۱۰۰ تا ۱۵۰ ppm و سطح کلر نیز ۳.۰ ppm باشد. اگر هر کدام از فاکتورهای ذکر شده خارج از این محدوده بود باید سریع به حفظ تعادل اقدام کنید.

منبع : https://www.tomestakhr.com/

آیا استخر فایبرگلاس سمی است؟

پاسخ کوتاه: نه ، برای شما سمی نیستند.

پاسخ طولانی: تنها تنفس یا تماس با فایبرگلاس خام می تواند مضر باشد زیرا مواد سازنده و اولیه آن برای پوست یک عامل تحریک کننده محسوب میشوند. خبر خوب این است که فایبرگلاسی که در استخرهای شما به کار میرود اصلا سمی نیست.

شما نه در مرحله ساخت و نه در حین نصب استخر فایبرگلاس ،در معرض آن قرار نخواهید گرفت. این استخرها در کارگاه ساخته می شود و بعد از آماده شدن به محل شما منتقل میشوند. استخر فایبرگلاس که شما در آن شنا خواهید کرد، دارای یک لایه محافظ براق است که هم از شما محافظت می کند و هم یک سطح راحت برای پیاده روی، شنا و نشستن زیر آب فراهم میکند.

آیا امکان دارد که استخر فایبرگلاس بشکند و قطعات آن داخل آب بریزند؟

بله امکان دارد. اگر ساخت استخر فایبرگلاس خود را به دست شرکتی سپرده باشید که نامعتبر باشد، امکان دارد از مواد نامرغوب برای ساخت استخر استفاده کند یا استاندارهای موجود را رعایت نکند. درنتیجه استخر میتواند با کوچکترین فشاری بشکند و شما در معرض سمیت فایبرگلاس قرار بگیرید.

چه کسی در برابر اثرات سمی فایبرگلاس آسیب پذیر است؟

پاسخ کوتاه: کسی که با فایبرگلاس خام در ارتباط است، مثل سازندگان استخر

پاسخ بیشتر: افرادی که مستقیماً با فایبرگلاس کار می کنند ، متخصصانی آموزش دیده هستند که برای محافظت از خود ، ماسک و لباس مخصوص می پوشند. خوشبختانه ، این مسئولیت سازنده است که کاملاً در محیط امن قرار بگیرد و شما به عنوان یک مصرف کننده به هیچ عنوان با فایبرگلاس خام در تماس یا ارتباط نخواهید بود.

به عنوان صاحب استخر، تمام آنچه شما باید نگرانش باشید، حفظ مواد شیمیایی، تمیز نگه داشتن استخر و نگهداری از استخر است. مگر اینکه قصد داشته باشید استخر خود را کنده و آن را آتش بزنید!!!!

بیشتر بخوانید : تعمیر و نگهداری استخر

آیا استخرهای فایبرگلاس برای محیط زیست مضر هستند؟

پاسخ کوتاه: نه

پاسخ طولانی: بر خلاف استخر بتونی، استخر فایبرگلاس منافذ بزرگی ندارد تا بتواند جلبک ها را در خود پرورش دهد. این استخرها از یک لایه محافظ و نرم برخوردار است که در برابر رشد جلبک ها مقاومت می کند. این یعنی در این استخرها یا جلبک رشد نمیکند و یا اگر جلبکی باشد بسیار کم است. در نتیجه هزینه ضدعفونی استخر کمتر میشود که این برای طبیعت نیز مفید است. علاوه بر این، فایبرگلاس قابل بازیافت نیز هست.

به نظر شما استخر وینیل و بتنی ممکن است سازگاری بیشتری با محیط زیست داشته باشند و مقرون به صرفه ترند؟ نه! این استخرها ممکن است در کوتاه مدت ارزان باشند، اما در آینده باید برای نگهداری از استخر هزینه های زیادی صرف کنید. در ثانی طول عمر این استخرها کمتر از استخرهای فایبرگلاست است.

آیا استخرهای فایبرگلاس ایمن هستند؟

پاسخ کوتاه: بله

پاسخ طولانی: فایبرگلاس خام به خودی خود می تواند مضر باشد و این یک واقعیت است. نباید با آن مستقیما در تماس بود یا آن را استنشاق کرد، اما با این وجود این ماده خطرناکترین ماده روی زمین هم نیست. در ثانی هنگام ساخت استخر فایبرگلاس تولید کنندگان با دقت هرچه تمام مواد فایبرگلاسی را با یک لایه محافظ میپوشانند و درنتیجه دیگر برای استفاده کننده کان سمی نخواهد بود.

منبع : https://www.tomestakhr.com/

 

 

5 روش برای آمادگی روحی و روانی بهتر در بیماران اسلیو معده

1. با انتظارات واقع بینانه شروع کنید

به فکر بعد از عمل باشید و بکوشید تا انتظارات واقع بینانه ای برای روزهای پس از جراحی داشته باشید:

باید متوجه این موضوع باشید که جراحی اسلیو یک روش معجزه آسا هست اما نتایج آن آنی و فوری نیست بلکه یک روند تقریبا 2 ساله را طی می کند.

باید به این موضوع فکر کنید که چون معده شما دچار تغییر شده، سبک زندگی شما نیز باید تغییر کند.

هزینه اسلیو معده و هزینه های پس از آن ممکن است کمی زیاد باشد و باید با چالش های کنار آمدن با صرف هزینه دست و پنجه نرم کنید.

باید تا چند ماه تابع برنامه غذایی و ورزشی سبکی باشید که جراح برایتان در نظر گرفته.

2. به فکر جلب حمایت دیگران باشید (مخصوصا خانواده)

اگر به جراحی لاغری اسلیو یا هر روش لاغری دیگر فکر می کنید، حمایت اطرافیان به ویژه خانواده و همچنین جراح اسلیو شما بسیار مهم است. بنابراین به فکر این باشید که یکی از اعضای خانواده یا دوستانتان باشید تا به شما در این مسیر کمک کنند.

3. مفهوم اعتیاد غذایی و اهمیت فعالیت بدنی را بشناسید

اگر اعتیاد به غذا دارید، باید قبل از جراحی آن را برطرف کنید. زیرا اگر چنین کاری نکنید بعد از جراحی نیزممکن است پرخوری یا ریزه خواری کنید و کاهش وزن آنچنانی تجربه نخواهید کرد.  عمل های جراحی لاغری مانند اسلیو روی معده تاثیر می گذارند اما روی آن بخشی از مغز شما عامل اعتیاد غذایی شما است کاری ندارد.

بنابراین پیش از جراحی حتما با یک تراپیست صحبت کنید و از او برای از بین بردن اعتیاد غذایی کمک بگیرید تا بتوانید بعد از عمل روند بهتری در جهت کاهش وزن داشته باشید.  شما باید در نقطه ای باشید که می خواهید تغییر کنید، احساس بهتری داشته باشید و فعالیت های دیگری جایگزین غذا خوردن داشته باشید.

4. برای افسردگی احتمالی کمک بگیرید!

جراحی چاقی برای درمان این معضل حدود 80 درصد موثر است، اما برای کاهش وزن نیاز به زمان و تمرکز دارد. یعنی اینطور نیست که پس از عمل به سادگی وزن کم کنید. بلکه باید صبور باشید و به توصیه های ساده ای که جراح لاغری به شما میگوید عمل کنید.

پس از جراحی، بدن شما در حال بهبود است و غذا خوردن شما نیز محدود است. بنابراین اگر از افسردگی رنج می برید، یا حتی اگر با اعتیاد به غذا دست و پنجه نرم می کنید، ادامه دادن در مسیر لاغری برایتان دشوارتر خواهد بود. به همین دلیل باید برای کمک به ایجاد و حفظ نگرش مثبت در خود پس از جراحی، با پزشک یا مشاور خود صحبت کنید. همچنین می توانید با بیمارانی که از قبل عمل های لاغری انجام داده اند در این خصوص صحبت کنید.

5. خطرات سایر اعتیادها پس از جراحی لاغری را درک کنید

اعتیاد به تنباکو و مواد مخدر می تواند تلاش شما را برای کاهش وزن - با یا بدون جراحی - تضعیف کند:

الکل کالری بالایی دارد و قدرت مهار گرسنگی را کاهش می دهد و شما را مستعد پرخوری می کند. همچنین با مصرف الکل پس از جراحی، اثرات و عوارض آن را سریعتر احساس خواهید کرد.

مصرف تنباکو یا سیگار نیز خطر عوارض جراحی، مشکلات تنفسی و عفونت زخم را افزایش می دهد. بیمارانی که پس از جراحی دوباره به سیگار کشیدن باز می گردند نیز می توانند پس از جراحی دچار سوزش معده شوند. اگر در ترک سیگار مشکل دارید، با پزشک یا جراح لاغری خود در مورد تنظیم برنامه ای برای ترک سیگار صحبت کنید.

بیشتر بخوانید : محاسبه bmi

آموزش نگهداری و راه اندازی استخر

یکی از مهم ترین موضوعاتی که بعد از ساخت و اجرای استخر و جکوزی دارای اهمیت می باشد تعمیرات و نگهداری استخر  در

طول زمان استفاده و کاربری از استخر و سونا می باشد.

موارد مهم در نگهداری استخر سونا و جکوزی به شرح ذیل می باشد.

بعد از آب گیری استخر چند مورد از جمله دمای آب و نیز مواد شیمیایی آب مورد اهمیت می باشد . در استخر های عمومی ایران معمولا دمای آب استخر را بر روی ۲۹ درجه تا ۳۰ درجه سانتیگراد تنظیم می نمایند.

مواد شیمیایی که به آب استخر اضافه می کنند به ترتیب کلر ، سولفات آلومینیوم ( زاج ) و سولفات مس ( کات کبود )

می باشند.

بعد از آب گیری استخر کلیه پمپ های تصفیه استخر و پمپ گرمایشی آن را در حالت روشن قرار داده و اجازه می دهیم به مدت ۲۴ ساعت آب استخر از فیلتر ها عبور کند در طول این زمان اگر طراحی به صورت اصولی صورت گرفته باشد باید کل آب استخر ۴ بار از سطح فیلتر عبور کند و مواد اضافه خود و کدری ها را بر سطح سیلیس های فیلتر بگذارد. بعد از روشن کردن پمپ ها سیستم را چک می کنیم به این گونه که از هواگیری فیلتر تصفیه و مبدل های گرمایشی اطمینان حاصل کرده که آب استخر جریان کامل را داشته باشد و می تواند بعد از روشن نمودن پمپ ها به سطح استخر رفته و جریان آب را از پاشش نازل های استخر مشاهده نمود.

بعد از روشن نمودن پمپ ها نوبت به تزریق کلر به آب استخر می رسد :

اگر از کلر پودری استفاده می کنیم باید کلر را در یک بشکه با آب حل کرده و اجازه دهیم تا لرد کلر در کف بشکه ته نشین شود. این کار برای کلر های با پایه کلسیم در کلر است، تا بجای ایجاد شفافیت در آب، باعث ایجاد کدری و اصطلاحا دوغی شدن آب نشود.

بعد از ته نشین شدن کلر یک مایع تقریبا شفاف مایل به زرد به دست می آید . حال می توان این کلر را به آب استخر اضافه کرد. روش درست تزریق کلر به آب استخر توسط پمپ های کلر زن و دوزینگ پمپ ها صورت می گیرد. پمپ کلر زن را روشن میکنیم و اجازه میدهیم کلر به آب استخر اضافه شود و بعد به وسیله ی تستر مقدار کلر را اندازه گیری می کنیم . در زمان راه اندازی بهتر است مقدار کلر داخل آب را از حد مجاز به مدت ۱ روز بالا تر نگهداریم (۴PPM) این کار باعث از بین رفتن باکتری های داخل آب می شود ولی باید این نکته را توجه کنیم که در زمان استفاده شنا گران مقدار کلر محلول در آب نباید از PPM2 تجاوز کند زیرا باعث ایجاد حساسیت های پوستی برای شناگران می شود.

بعد از ۲۴ ساعت تست کلر را انجام داده و کلر آب را اندازه گیری می کنیم و دمای آب استخر را اندازه گیری کرده اگر به حد مناسب رسیده بودند می توانند شنا گران از استخر استفاده کنند.

تست پی اچ (PH ) :

تست پی اچ استخر به گونه ای می باشد که از آب استخر نمونه برداری کرده و توسط قطره ph یا قرص RED پی اچ آب را اندازه گیری می کنیم. مقدار پی اچ آب استخر باید بین ۷.۰ تا ۷.۶ باشد در صورت بالا بودن این مقدار در حالت تست باید به آب استخر اسید خوراکی تزریق شود تا مقدار عددی آن به حد مجاز برسد. در صورت پایین بودن مقدار پی اچ آب استخر یا جکوزی باید از مواد قلیایی کننده آب برای بالا آوردن مقدار عددی استفاده نمود.

منبع : https://www.tomestakhr.com/

ساخت استخر

بر اساس کاربرد استخرهای خانگی در اشکال هندسی مختلف طراحی می شوند و بیشتر از رعایت استانداردهای سازه،رضایت کارفرما باتوجه به فضای محدود ساختمان از حیث معماری موردنظراست.

در ساخت استخرهای عمومی و حرفه ای نیز با توجه به امکانات در نظر گرفته شده مطابق اهداف کارفرما،توجه به استانداردهای موجود الزامی میباشد.

بر این اساس استقرار استخرها در زمین های لغزنده یا رونده یا در حاشیه دامداری ها یا تصفیه خانه های فاضلاب مغایر همین اصول است.

بطور کلی در طراحی سازه مخزن استخرها از بتن های مسلح با آرماتور بندی صحیح می باشد که در آنها نحوه توجه طراح و سازنده به اجرای آب بندها و درزهای انبساط ، نحوه کار گذاری لوله ها و مجاری تا سیساتی و نوع لوله ها و اتصالات درون بتن ، از اهمیت بسزایی برخوردار است.

یکی از مهمترین دلایل اهمیت رعایت اصول ذکر شده ، این است که در صورت وجود احتمال نشتی به دلیل عدم رعایت اصول علاوه بر کاهش مداوم آب استخر احتمال نشت مخزن استخر و یا آسیب دیدگی فونداسیون ساختمانهای جنبی استخر وجود دارد.

تعریف استخر

محل نگهداری حجم معینی از آب کاملاً پاکیزه و بهداشتی بمنظور شنا و سایر ورزش های آبی را استخر می نامند و تفاوت اساسی استخر های شنا با سایر شناگاهای و امان آبی در حدود و اندازها از سویی و کیفیت آب مصرفی آن از سوی دیگر است .

انواع استخر شنا

بطور کلی استخر ها را در دو نوع روباز و سرپوشیده طبقه بندی نمود و همچنین نوع کاربری آنها نیز دسته بندی دیگری را موجب می شود مانند استخرهای شنای قهرمانی ، استخر های تفریحی ، بهداشتی و درمانی که معمولاً همراه با قسمتهای دیگری همچون سونا و یا واحد های بدنسازی است .اما صرف نظر از هر نوع بایستی دارای ابعاد واندازه هایی باشد که در زمره استخر های استاندارد قرار گیرد.

بیشتر بخواید : نگهداری استخر

ابعاد ساخت سازه و بدنه استخر

استخر های استاندارد با ابعاد زیر ساخته می شوند .

الف : ۲۵*۱۳.۵ متر ( در بعضی اماکن ورزشی ابعاد ۳۰* ۱۰ متر وجود دارد )

ب : ۳۳* ۱۶ متر

پ : ۵۰* ۲۵ متر یا ۵۰ *۲۱

عمق استخر ها بسته به نوع کاربردی متفاوت است و معمولاً بصورت زیر است .

الف : استخر های تعلیماتی ، مخصوص مبتدیان که معمولاً از عمق ۷۰ سانتیمتر تا ماکزیمم ۱۲۰ سانتیمتر است .

ب : استخرهای شنای عمومی ، قابل استفاده افراد مسلط به فن شنا از عمق ۱۲۵ سانتیمتر تا عمق ۳۵۰ سانتیمتر

پ : استخرهای شنای قهرمانی ، برای شنا و مسابقات از عمق ۱۸۰ سانتمتر تا ۴۵۰ سانتیمتر ، برای شیرجه با ارتفاع مختلف تا عمق ۱۰ متر نیز ساخته میشود.

ج : استخر های واترپلو ، برای مردان ۳۰*۲۰ متر با عمق ۱.۸۰ و برای بانوان ۲۵*۲۰ متر.

ساختمانهای استخر : طراحی استخر های شنا امروزه تابع استاندارد مهندسی ساختمان و مهندسی محیط زیست می باشد .بر این اساس استقرار استخرها در زمین های لغزنده یا رونده یا در حاشیه دامداریها یا تصفیه خانه های فاضلاب مغایر هممین اصول است . در طراحی ساختمان مخزن استخرها نوع بتن ، نحوه آرماتور بندی ، نحوه اجرای آب بندها و درزهای انبساط ، نحوه کار گذاری لوله ها و مجاری تاسیساتی و نوع لوله ها و اتصالات درون بتن ، از اهمیت بسزایی برخوردار است . زیرا در صورت وجود احتمال نشتی به دلیل عدم رعایت اصول علاوه بر کاهش مداوم آب استخر احتمال نشت تانک استخر و یا آسیب دیدگی فونداسیون ساختمانهای جانبی استخر وجود دارد .

منبع : https://www.tomestakhr.com/

 

چرا نگهداری صحیح از انواع طلا و جواهر مهم است ؟

طلا و جواهرات به مرور زمان و در نتیجه‌ی استفاده مداوم، درخشش خود را از دست می‌دهند. حتی ممکن است که روی آنها خط و خش‌هایی ایجاد شود. به همین خاطر، بسیار مهم است که انواع طلا، نقره و جواهراتی که دائم استفاده می‌کنید را خودتان در خانه تمیز کنید؛ هر یک سال یا دو سال یک بار هم آن را نزد کارشناس جواهرات ببرید تا آن را برق بیندازد یا در صورت نیاز آبکاری کند.

دلیل کدر و سیاه شدن طلا هم این است که در ساخت آن از دیگر فلزهای گرانبها همانند نقره، مس و نیکل استفاده می‌شود. این فلزها، برخلاف خود طلا وقتی در معرض هوا قرار می‌گیرند با اکسیژن هوا، سولفور و رطوبت وارد واکنش شیمیایی می‌شوند و این باعث می‌شود تا طلای شما بعد از مدتی سیاه و کدر شود. به همین دلیل است که هر چه عیار طلایی که می‌خرید بالاتر باشد، امکان سیاه شدن آن کمتر می‌شود.

طلای سفید نسبت به دیگر رنگ‌های طلا حساس‌تر است طوری که اگر شما طلای سفیدی بخرید بعد از مدتی کوتاه احساس می کنید دیگر درخشندگی قبل را ندارد و احتیاج به یک آبکاری دارد. بهترین روش برای حفظ سفیدی طلای سفید رنگ این است که هر چند وقت یک بار دوباره آن را روکش کنید. طلای خود را نزد جواهرساز ببرید تا یک لایه روکش طلای سفید روی آن بکشد و دوباره مثل روز اول نونوار و درخشان شود.

بیشتر بخوانید :

• خرید انگشتر طلا
• خرید دستبند طلا

ترفندهای مراقبت از طلا و جواهر

در ادامه برخی از روش‌هایی را برایتان نوشته‌ایم که با کمک آنها می‌توانید به حفظ سلامت و کیفیت جواهرات خود کمک کنید. البته قبلاً در مطلبی جداگانه، تمیز کردن طلا در خانه با چند روش آسان و کاربردی را برایتان نوشته‌ بودیم که با مراجعه به این لینک می‌توانید آن را مطالعه کنید.

طلا و جواهرات را جدا از هم نگهداری کنید

در اولین قدم باید طلا و جواهرات خود را از هم جدا کنید. درجه سختی سنگ‌ها با یکدیگر متفاوت است و ممکن است یک سنگ روی سنگی دیگر یا زنجیر طلا خراش ایجاد کند. به همین خاطر بسیار مهم است که همه آنها را جدا از هم نگهداری کنید و در یک جعبه روی هم نریزید. زنجیرها را یا آویزان کنید یا در جعبه‌های بلند به صورت کشیده و بدون هیچ پیج و تابی بگذارید. گوشواره‌، دستبند و دیگر زیورآلات نیز را نیز از هم جدا کرده و در جعبه‌های مخصوص خودشان قرار دهید.

برای مراقبت از طلا و جواهر آنها را از نور و رطوبت دور نگه دارید

به این نکته توجه داشته باشید که هیچ گونه جواهری را نباید زیر نور مستقیم آفتاب، رطوبت، گرما و سرمای شدید بگذارید. همیشه بهترین روش برای محافظت از طلا و جواهر این است که در جعبه‌های خودشان نگهداری شوند. به این صورت گرد و غبار هم روی آنها نمی‌نشید و ظاهرشان را تیره و کدر نمی‌کند. مکانی را برای نگهداری زیورآلات انتخاب کنید که رطوبت پایینی داشته باشد تا از ایجاد لک و تغییر رنگ زودرس آنها جلوگیری شود.

طلا و جواهرات را در آخرین مرحله بپوشید

وقتی قرار است مهمانی یا بیرون بروید و می‌خواهید از طلا و جواهرتان استفاده کنید، توصیه می‌کنیم پس از اینکه همه لباس‌ها را پوشیدید و آرایشتان تکمیل شد آنها را استفاده کنید. هنگام رنگ کردن مو هیچ‌گونه طلا و جواهری به تن نداشته باشید زیرا مواد شیمیایی موجود در ترکیبات رنگ مو به زیورآلات صدمه جدی وارد می‌کند.

منبع : https://www.azadi.gold/