تغدیه

بایگانی

۵۹ مطلب در مرداد ۱۴۰۱ ثبت شده است

  • ۰
  • ۰

حتما شما هم شنیده اید که یکی از رازهای زیبایی و جذابیت، لبخند زدن است. هنگامی که به سایر افراد، به خصوص در اولین برخورد با آنها، لبخند می زنید احساس خوبی به آنها القا خواهید کرد. اما برای داشتن یک لبخند زیبا، به دندان های مرتب و زیبا نیاز خواهید داشت. بسیاری از افراد جامعه، کم و بیش مشکلات و نقص هایی در دندان های خود دارند که لازم است برای حل چنین مشکلاتی به دنبال راه حل مناسبی باشند. یکی از مطمئن ترین روش ها برای حل مشکلات دندان ها، به ویژه اگر بی نظمی دندان ها زیاد باشد، روش ارتودنسی است که از انواع این ارتودنسی ها می توان به ارتودنسی پلاستیکی اشاره کرد.

ارتودنسی

همه ما ارتودنسی را با براکت ها و سیم های فلزی آن می شناسیم که البته این اجزا منظره خوبی به دندان های ما نمی دهند. مخصوصا ممکن است که افراد بزرگسال با این موضوع مشکل داشته باشند. و بخواهند روشی را به کار گیرند که تا حد امکان ارتودنسی خود را مخفی کنند.

ارتودنسی پلاستیکی یا ارتودنسی نامرئی

آیا تا به حال نام ارتودنسی نامرئی به گوشتان خورده است؟ یک روش که به کمک آن می توان از شر ظاهر نامناسب براکت ها و سیم های فلزی ارتودنسی خلاص شد و در عین حال به مرور زمان به اصلاح مشکلات دندان ها پرداخت، استفاده از روش ارتودنسی پلاستیکی است.

در این روش، چون برای سایرین واضح و مشخص نیست که بیمار ارتودنسی کرده است، یا به عبارتی چون درمان بیمار مخفی شده است، به ارتودنسی پنهان معروف شده است. این نوع از ارتودنسی، همچنین به عنوان ارتودنسی نامرئی نیز شناخته می شود؛ زیرا در ساخت آن از مواد پلاستیکی شفاف و بی رنگی استفاده شده است و از همه مهم تر هیچ گونه سیم یا اجزای فلزی بر روی دندان های بیمار قرار نمی گیرد.

ارتودنسی پلاستیکی یا شفاف چگونه آماده می شود؟

این اجزا به شکل قالب ها یا براکت های پلاستیکی شفافی ساخته می شوند که اطراف دندان را خواهد پوشاند. ابتدا دندانپزشک از دهان شما قالب تهیه می کند، سپس با استفاده از روش گرما و سرما دیدن، یک وسیله کاملا اختصاصی برای دندان های شما می سازد. توجه کنید که دندانپزشک، برای دندان هایی که قرار است جا به جا شوند، یک فضای اضافی را نیز در نظر می گیرد، به علاوه این قالب ها به دندان های بیمار چسبانده نمی شوند؛ یعنی متحرک هستند و می توان در صورت نیاز آنها را از دهان خارج کرد.

منبع

 

  • رعنا عنابستانی
  • ۰
  • ۰

بیماران ارتودنسی دندان به دلیل هزینه های بالای آن تمایلی به انجام ارتودنسی ندارند؛ اما برای رفاه حال بیماران می توانند از ارتودنسی دندان اقساطی استفاده کنند و درمان ارتودنسی را شروع کنند. می توان نحوه پرداخت اقساط را به تعداد جلسات در بازه زمانی درمان بستگی داد.

ارتودنسی در سنین کودکی تا جوانی نتیجه مطلوب تری نسبت به ارتودنسی در سنین بزرگ سالی دارد که نشانگر اهمیت عدم تعویق ارتودنسی است و افراد که دندان های آن ها احتیاج به ارتودنسی دارد، برای تمیز نگه داشتن دندان های خود دچار سختی هستند که زمینه بروز مشکلات بهداشتی است و در بلند مدت باعث ابتلا دندان ها به پوسیدگی دندان و یا پریودنتال می شود و از مهم ترین خدمات ارتودنسی زیبایی صورت است.

هزینه ارتودنسی

هزینه های ارتودنسی به نوع آن بستگی دارد  که معمولا نوع ارتودنسی بعد از معاینات بالینی متخصص ارتودنسی و نتیجه گیری او مشخص می شود و حائز اهمیت است که بیمه نسبت به ارتودتسی و زیبایی هیچ تقبل هزینه ای ندارد و هزینه های ارتودنسی نیز به تعداد جلسات، نوع درمان و سختی کار بستگی دارد؛ که با جلسات مشاوره می توان به سادگی هزینه ها را براورد عملیات درمان را شروع کرد.

مشاوره ارتودنسی اقساطی

بیماران در جلسات مشاوره با مراجعه و معاینات دندانپزشک می توانند خود را برسی کنند و اطلاعات لازوم از روش های نگهداری دندان ها، روش درمان و تعداد جلسات را کسب کنند و بیماران برای درمان دندان های خود که فرم نا مناسب و هزینه بالایی دارند، یا بازه درمان ارتودنسی طولانی و جلسات بیشتری دارند، مناسب تر است که از ارتودنسی دندان اقساطی استفاده کنند و با آسودگی نحوه درمان و نوع درمان خود را انتخاب و درمان را شروع کنند و در طول جلسات اقساط را پرداخت کنند.

معمولا درجه سختی و نوع درمان تعداد جلسات را تغییر می دهد و ارتودنسی نیاز به دقت در نگهداری و صبر دارد و همه افراد می توانند از ارتودنسی استفاده کنند و در تمام سنین امکان پزیر است؛ چرا که ارتودنسی یک روش درمان مناسب با مزایای زیادی است که می توان به افزایش طول عمر دندان ها اشاره کرد.

ارتودنسی کودکان

در ارتودنسی کودکان معمولا برای پیشگیری از بهم ریختگی دندان ها و بروز مشکلات قبل از بلوغ کودک و رشد دندان های دائمی تاثیر بسزایی دارد تا مراقبت از دندان ها آسان تر باشد.‌

ارتودنسی بزرگسالان

فرد برای اصلاح بهم ریختگی های دندان ها و افزایش زیبایی می تواند از ارتودنسی استفاده کند. این امر باعث افزایش انجام درمان ارتودنسی در افراد بزرگسال شده است.‌

منبع

  • رعنا عنابستانی
  • ۰
  • ۰

مراجعه به بهترین متخصص ترمیم و زیبایی دندان در تهران بهترین استراتژی است که شما می‌توانید انتخاب کنید. لبخند هر شخص یکی از ارکان اصلی زیبایی او به شمار می‌آید. لبخند به طور طبیعی باعث جذب افراد می‌شود. اگر شما دارای دندان شکسته، متراکم روی هم یا با فاصله هستید ممکن است احساس بدی داشته باشید. برای درمان این مشکلات می‌توانید از متخصص‌ ترمیم و زیبایی دندان کمک بگیرد. فناوری جدید با امکاناتی که در اختیار ما قرار داده است، به شما بسیار در ترمیم و زیبایی دندان کمک کرده است.

امروزه با پیشرفت فناوری دندانپزشکی، ترمیم‌های زیبایی برای کودکان و نوجوانان صرفاً انجام نمی‌شود. امروزه بزرگسالان هم بسیار از این درمان استفاده می‌کنند. ترمیم و زیبایی‌هایی مثل ارتودنسی‌ دیگر مثل قبل نیستند و ظاهر بدی ندارند.

متخصص ترمیم و زیبایی دندان چه خدماتی به بیماران ارائه می‌دهد؟

بلیچینگ دندان

زمانی که دندان ها بر اثر عواملی همچون نوشیدن قهوه و چای، سیگار کشیدن، مصرف برخی داروها، مسائل ژنتیکی و … دچار تغییر رنگ و لک می‌شوند باعث می شود ظاهر دندان ها جلوه بدی پیدا کنند.

بلیچینگ یک فرآیند شیمیایی رایج در ترمیم و زیبایی دندان هاست که جهت سفید کردن دندان‌های افراد کاربرد دارد. بلیچینگ دندان می‌تواند یا در مطب توسط متخصص زیبایی دندان انجام داده شود یا به صورت خانگی صورت بگیرد.

ونیر دندان

ونیرها لایه های نازکی از مواد هستند که برای رفع مشکلات ظاهری دندان ها همچون لب پر شدگی، ترک خوردگی، لک شدگی، فاصله بین دندان ها و… به کار برده می شوند.

ونیرها از جنس پرسلن یا رزین کامپوزیت هستند که به ونیرهای پرسلنی لمینت دندان و به ونیرهای کامپوزیتی ونیر کامپوزیت گفته می شود.

اینله و انله دندان

اینله و انله دندان برای ترمیم دندان پوسیده بکار برده می‌شوند و در لابراتوراهای دندانپزشکی ساخته می‌شوند.

اینله و انله از مواد کامپوزیت رزینی و یا مواد سرامیکی ساخته می‌شوند و به سطح دندان متصل می شوند. و بدون اینکه به دندان آسیب برسانند باعث افزایش استحکام دندان‌ ها و همچنین برگشت عملکرد و ظاهر طبیعی دندان می‌شوند.

روکش دندان

از روکش دندان جهت ترمیم یک دندان که دارای یک سوراخ یا پوسیدگی نسبتا بزرگ است استفاده می شود.

روکش‌ها از مواد مختلفی ساخته می‌شوند و برای بهبود استحکام دندان‌ها و جلوگیری از شکسته شدن آن‌ها استفاده می‌شوند. روکش تمام سرامیکی به عنوان روکشی که زیبایی و استحکام را همزمان ایجاد می‌کند، جایگاه ویژه‌ای در ترمیم دندان دارد.

منبع

  • رعنا عنابستانی
  • ۰
  • ۰

دو عامل تعیین کننده در موفقیت آمیز بودن جراحی اسلیو؛ اولا تخصص و مهارت جراح، ثانیا چگونگی مراقبت های بعد از عمل اسلیو است.

به دلیل مهم بودن اقدامات پس از عمل اسلیو معده ما قصد داریم در این مقاله به صورت مفصل درباره بایدها و نبایدهای بعد از عمل جراحی اسلیو صحبت کنیم،

جراحی اسلیو معده چیست؟

یکی از روش های سریع لاغر شدن؛ جراحی اسلیو معده است. در این روش جراحی لاغری، جراح طی عمل لاپاراسکوپی حدود 80 درصد از معده را خارج می کند، که همین موضوع باعث تغییرات هورمونی و در نهایت کاهش وزن می شود.

البته عمل اسلیو معده در صورتی انتخاب می شود که سایر روش های لاغر شدن مانند گرفتن رژیم غذایی و انجام ورزش پاسخگو نباشد

مراقبت های بعد از عمل اسلیو معده

در صورتی که در انجام مراقبت های بعد از عمل اسلیو معده دقت لازم را داشته باشید قطعا از خطرات جراحی اسلیو تا حد زیادی در امان خواهید بود، همچنین بهترین نتیجه را دریافت خواهید کرد. از جمله اقداماتی که نیاز است بعد از این عمل جراحی انجام دهید عبارتند از:

مراقبت های بیمارستانی پس از عمل اسلیو معده

اصولا پس از عمل اسلیو نیاز است که بیمار دو شب در بیمارستان به منظور مراقبت های بیشتر بستری بماند.

مراقبت های پس از ترخیص از بیمارستان

یکی از نکاتی که در روزهای اول بعد از عمل اسلیو باید به آن توجه داشت پیاده روی روزانه است، چرا که این موضوع مانع لخته شدن خون در رگ ها می شود.

یکی دیگر از اقدامات مهمی که باید به آن توجه داشته باشید رژیم غذایی پس از عمل جراحی است.

به این صورت که بیمار تا 10 روز تنها اجازه نوشیدن مایعاتی ماند آب، چای گیاهی و آب میوه های رقیق را دارد.

 برای پیشگیری از کم آبی بدن بیمار باید حداقل 2.5 لیتر مایعات در روز استفاده کند. در هفته دوم بعد از عمل اسلیو اجازه دارید مایعات مغذی مانند سوپ رقیق، شیر بدون چربی، اسموتی های طبیعی، آبمیوه های طبیعی و بدون شکر را به رژیم غذایی تان اضافه کنی

رژیم غذایی بعد از عمل اسلیو معده

رژیم غذایی پس از جراحی اسلیو باید تا دو هفته شامل مایعات باشد و به مروز غذاهای جامد را به آن اضافه کنید.

به توصیه پزشکان این حوزه وعده های غذایی خود را به 4 الی 6 بار افزایش دهید اما در هر وعده حجم غذایی بسیار کمی میل کنید.

برخی از غذاهایی که بعد از عمل اسلیو معده می توانید بخورید عبارتند از:

  • تخم مرغ
  • انواع ماهی
  • پوره سیب زمینی
  • میوه های تازه و نرم

منبع

  • رعنا عنابستانی
  • ۰
  • ۰

جراحی بینی بسته امروزه جزو پرطرفدارترین اعمال جراحی در سر تا سر دنیا است که هم در میان آقایان و هم در میان خانم ها متقاضیان بسیاری به خود اختصاص داده است. مقصود از انجام جراحی بینی می تواند اصلاح عملکرد تنفسی و رفع عیوب ظاهری بینی باشد ، از این رو می توان گفت که جراحی بینی هم جنبه درمانی دارد و هم جنبه زیبایی.

عمل جراحی زیبایی بینی

امروزه جراحی بینی یا راینوپلاستی جزو یکی از پر طرفدارترین جراحی های زیبایی در دنیا شده است. این عمل جراحی با هدف بهبود ظاهر بینی همراه با حفظ عملکرد طبیعی تنفس انجام می گیرد.

راینوپلاستی یکی از پیچیده ترین جراحی های زیبایی بوده و از آن جا که بینی هر فرد دارای ویژگی های ساختاری منحصر به فرد و متفاوت از دیگران می باشد ؛ این عمل جراحی باید متناسب با صورت هر فرد انجام پذیرد.

جراح بینی در راستای جراحی بینی ، چه اقداماتی انجام می دهد ؟

برای دستیابی به نتیجه مطلوب لازم است ، پیش از عمل بینی بررسی دقیق و معاینه کامل توسط جراح بینی انجام گیرد.

جراح بینی در ارزیابی پیش از جراحی با در نظر گرفتن مواردی از قبیل :

  • ویژگی های بینی هر فرد از قبیل نوع پوست ، فرم صورت ، ویژگی های دیگر اجزاء صورت ، نژاد
  • ویژگی های جسمانی از جمله بلند یا کوتاه قد بودن بیمار

آنالیز کامل و دقیقی انجام داده و با لیست نمودن اشکالات و تغییرات مورد نیاز ، اقدامات و تکنیک های جراحی بینی مناسب برای هر فرد را به طور جداگانه و اختصاصی برنامه ریزی می نماید.

جراحی بینی بسته

عمل جراحی بینی بسته شامل این نوع برش نمی‌باشد. جراح پلاستیک تمام فرایند عمل را از طریق حفره‌های بینی انجام می‌دهد و و هیچ برشی را در قسمت بیرونی صورت بیمار ایجاد نمی‌کند. بسیاری از جراحان پلاستیک بر این باورند که جراحی بسته بینی دقت کمتری دارد و انجام موفقیت‌آمیز آن دشوارتر از جراحی باز بینی است. با این حال عمل بسته بینی مزایای خود را دارد. برای مثال، ساختارهای عملکردی و نگهدارنده‌ی بینی درگیر نمی‌شوند، مدت زمان انجام جراحی کوتاه‌تر است و تورم کمتری پس از عمل ایجاد می‌شود.. رینوپلاستی بسته یک روش عالی برای بیمارانی است که از ظاهر نوک بینی خود رضایت داشته و نیازی به تغییر در این ناحیه ندارند.هنگام انتخاب بین جراحی باز یا بسته بینی باید با جراح پلاستیک درباره‌ی اینکه کدام روش بهترین نتایج را برای شما به همراه خواه داشت صحبت کنید. بسیاری از جراحان تمایل دارند از تکنیک‌هایی استفاده کنند که در آن تخصص دارند، بنابراین اگر برای انجام جراحی زیبایی بینی مضطرب هستید باید با جراح خود در مورد اهداف زیبایی مد نظر خود صحبت کنید. البته باید در نظر داشته باشید که هزینه جراحی بینی تحت تاثیر عوامل متعددی است

منبع

  • رعنا عنابستانی
  • ۰
  • ۰

داشتن دندان هایی زیبا و ردیف شده از طریق انجام ارتودنسی، علاوه بر  این که نیازمند صرفر زمان زیادی است، هزینه های زیادی را نیز به شما تحمیل خواهد کرد. به همین دلیل است که متخصص ارتودنسی در زمینه دندانپزشکی در تلاش هستند که با انجام روش هایی از ایجاد مشکلات و ناهنجاری های دندانی مثل مال اکلوژن ها، از همان سنین کودکی پیش گیری کنند و یا شدت این مشکلات ایجاد شده را در آینده کاهش دهند. این امر با انجام ارتودنسی پیشگیرانه محقق خواهد شد.

اقداماتی که در ارتودنسی پیشگیرانه انجام می شود

تعدادی از روش هایی که در ارتودنسی پیشگیرانه برای پیشگیری از شدت یافتن ناهنجاری های دندانی استفاده می شوند، عبارتند از:

  • استفاده از فضا نگهدارنده ها
  • رشد کنترل شده و هدایت شده دندان ها
  • کشیدن زودرس دندان ها
  • جلوگیری از مکیدن انگشت شست در سنین خردسالی و کودکی
  • استفاده از هدگیر های دندانپزشکی

فضانگهداره چگونه به فرد کمک می کند؟

در چنین شرایطی، دندان پزشک شما از یک فضا نگهدارنده استفاده می کند و فضای خالی ایجاد شده در اثر افتادن زودتر از موعد دندان شیری را به کمک آن پر می کند. فضا نگهدارنده تا زمان جوانه زدن دندان دائمی داخل دهان بیمار باقی می ماند تا فضای لازم برای رشد دندان دائمی حفظ شود. این کار باعث می شود که دندان دائمی در محل مناسب خود رشد کرده و کودک از انجام درمان ارتودنسی در آینده بی نیاز شود و یا حداقل نیاز را به انجام درمان داشته باشد.

رشد کنترل شده و هدایت شده دندان ها

با انجام ارتودنسی پیشگیرانه در سنین پایین تر و کودکی، می توان از شلوغی بیش از حد دندان ها جلوگیری کرد یا آن را به میزان قابل توجهی کاهش داد. در صورتی که دندان های دائمی جلویی بیرون آمده باشند، یعنی در حدود شش سالگی، می توان با انجام ارتودنسی پیشگیرانه، جهت رشد دندان ها را کنترل کرد. برای این کار باید کودک شش ساله خود را به مطب دندانپزشک ببرید و از دندان پزشک کمک بخواهید. در این حالت دندانپزشک، دندان های کودک شما را به طور کامل و دقیق معاینه خواهد کرد و به شما خواهد گفت که آیا کودک شما کاندید مناسبی برای انجام عمل ارتودنسی پیش گیرانه می باشد یا خیر. در این حالت، انجام ارتودنسی پیش گیرانه از طریق ایجاد فضای کافی برای رشد دندان های دائمی در دهان کودک، شکل می گیرد.

منبع

  • رعنا عنابستانی
  • ۰
  • ۰

در نخستین جلسه مشاوره دغدغه مشترک بسیاری از بیماران مسئله ارتودنسی دندان پر شده است؛ چرا که دندان‌ های بعضی از بیماران هم زمان هم پوسیدگی دندان است و هم نیاز به ارتودنسی وسیم کشی دارند.که هم پر کردن دندان پوسیده و هم استفاده از بریس برای ارتقاء سلامت دهان ضروری است. برای جلوگیری از وسیع شدن کرم خوردگی و سوراخ شدن دندان پر کردن دندان بهترین روش برای درمان دندان است و از طرفی برای انجام اصلاح نامرتبی و ناهنجاری های دندان ‌ها از ارتودنسی استفاده می شود؛ اما برخلاف بریس و سیم ‌کشی که فقط برای یک دوره یک ساله تا سه ساله است پرکردگی دندان ها دائمی است.‌

زمانی که دندان‌ها در حال پر شدن است متخصص ارتودنسی می‌تواند روی آن ها از ارتودنسی استفاده کند؛ البته البته روند درمان در این حالت تفاوت‌ های کمی دارد اما حالت های کلی همان روش ها هستند.

از ارتودنسی برای درمان مشکلات زیر استفاده می شود:

  • نامرتبی دندان‌ها
  • داشتن دندان اضافی
  • دندان پنهان شده
  • وجود فاصله بین دندان‌ها
  • وجود زاویه و چرخش دندان‌ها
  • جلو یا عقب بودن فک‌ها

دندانپزشک باید از عدم وجود هرگونه پوسیدگی و یا مشکلات لثه نظیر التهاب یا تحلیل قبل از شروع هرگونه درمان ارتودنسی دندان باید مطمئن باشد. برای اقدام به ترمیم دندان‌ها متخصص ارتودنسی ابتدا هرگونه پوسیدگی یا مشکلات لثه را برطرف کند سپس طرح درمان ارتودنسی دندان ها را مشخص کند؛ چون ممکن است که بعضی از دندان ‌های پوسیده یا مشکل‌ دار در طول درمان ارتودنسی کشیده شوند و باعث ایجاد مشکلات جدید تر شود.

روش پر کردن دندان در حین ارتودنسی

زمان انجام درمان ارتودنسی حفظ بهداشت دهان و دندان ها برای رسیدن به لبخند مطلوب بسیار تاثیر گذار است؛ اما بعضی از افراد با وجود رعایت بهداشت دهان و دندان ممکن است دچار پوسیدگی دندان شوند و پر کردن دندان در طول درمان ارتودنسی ممکن است با هزینه بیشتری برای بیمار باشد.

وجود ابزار های ارتودنسی ثابت در دهان باعث می شود که مواد غذایی بین دندان ها گیر کند و با گزر زمان باکتری ها و پلاک بین دندان ها ایجاد می شوند که موجب پوسیدگی دندان می شوند. کسانی که دچار پوسیدگی دندان می شوند با عارضه های دندان درد، حساسیت دندان و احساس درد خفیف تا متوسط در دندان ها با نوشیدن نوشیدنی های سرد و گرم دست و پنجه نرم می کنند.

منبع

  • رعنا عنابستانی
  • ۰
  • ۰

اگر دندان های شما از دست رفته، پوسیده، ضعیف یا شکسته است، ممکن است نیاز به ترمیم دندان داشته باشید. نمونه‌هایی ازروش های ترمیم‌ دندان شامل پر کردن، روکش‌ها، ایمپلنت‌ها، بریج‌ها و دندان‌های مصنوعی است. که این روش ها می تواند عملکرد طبیعی دندان های شما را بازیابی کند و همچنین ظاهری زیبا به دندان های شما بازگرداند. در گذشته بیشترتوجه دندانپزشکان بر ترمیم دندان ها و رفع مشکلات آن ها بوده است. اما سال های اخیر، متخصصین دندانپزشکی علاوه بر درمان مشکلات دندان ها به زیبایی آن ها نیز توجه می کنند.

بنابراین شما باید به یک پزشک ترمیم و زیبایی دندان برای حل مشکلات دندانی خود مراجعه کنید.

آیا به رمیم و زیبایی دندان نیاز دارید؟

اگرچه دندانپزشکی زیبایی و دندانپزشکی ترمیمی روی یکدیگر همپوشانی دارند، زیرا هر دو به عنوان مثال در مواقعی از روکش‌ها و ایمپلنت‌ها برای ترمیم دندان استفاده می‌کنند، اما تفاوت اصلی بین این دو تمرکز و سطح تخصص دندانپزشک است.

دندانپزشک زیبایی کسی است که فراتر از مراحل ترمیم است.

چند درمان زیبایی دندان می تواند شامل موارد زیر باشد:

  • سفید کردن دندان
  • ونیر پرسلن
  • تاج دندان
  • پل یا بریج دندان
  • کامپوزیت دندان
  • ایمپلنت دندان
  • صاف کردن دندان ها
  • پرکردن همرنگ دندان
  • الاینرها

اینها تنها چند نمونه از روش های دندانپزشکی زیبایی هستند که ممکن است بتوانید آنها را انتخاب کنید. با این حال، یک تفاوت عمده بین دندانپزشکی زیبایی و دندانپزشکی ترمیمی، هزینه روش‌های درمانی است که ممکن است برای درمان‌های دندانپزشکی زیبایی کمی بالا باشد.

با برخی از روش های رایج دندانپزشکی زیبایی آشنا شوید.

انواع روش های ترمیم و زیبایی دندان وجود دارد که می تواند به شما در بهبود لبخند کمک کند.

بلیچینگ دندان

یکی از رایج ترین روش های دندانپزشکی زیبایی بلیچینگ دندان است که در این روش از مواد شیمیایی برای سفید کردن دندان ها استفاده می کند.

باندینگ

باندینگ از مواد همرنگ دندان برای پر کردن شکاف بین دندان ها و اصلاح دندان های شکسته استفاده می کند. این روش را می توان در یک بار ویزیت به طور کامل انجام داد .

ونیر ها

ونیرها شامل قطعات نازکی از پلاستیک یا چینی هستند که برای تغییر شکل و رنگ روی دندان ها قرار می گیرند. آنها برای دندان هایی که تغییر رنگ داده، شکسته شده، فاصله داره یا کج هستند استفاده می شود.

تاج ها

از تاج ها برای پوشاندن دندان استفاده می شود تا بتوان ظاهر و شکل طبیعی آن را بازیابی کرد. آنها یکی از طولانی ترین روش های زیبایی هستند و جایگزینی برای ونیر ها هستند، اما تاج ها اغلب گران تر هستند.

منبع

 

  • رعنا عنابستانی
  • ۰
  • ۰

یکی از رژیم های لاغری که بر پایه مصرف چربی و پروتئین بالاست، رژیم کتوژنیک نام دارد. مصرف کربوهیدرات در این رژیم کم است. از این رژیم برای درمان نوجوانان و برخی از بزرگسالان مبتلا به صرع استفاده می شود. امروزه نیز افراد از این روش لاغری برای کاهش وزن استفاده می کنند.

رژیم کتوژنیک چگونه به کتهش وزن کمک می کند؟

در این رژیم لاغری مصرف کربوهیدرات به شدت کم می‌شود و میزان مصرف چربی‌ها بالا می‌رود. در حالت عادی سوخت اصلی برای تأمین کالری مورد نیاز بدن کربوهیدرات است اما در این رژیم از خبری کربوهیدرات نیست و باید به سراغ چربی‌های رفت به این  تغییر حالت کتوزیس گفته می‌شود. باید بدانید که این رژیم یک رژیم لاغری سریع محسوب نمی شود.

کاهش مصرف کربوهیدرات بصورت روزانه باعث می شود که انرژی مورد نیاز بدن تمام شود. سپس بدن برای تامین کالری شروع به شکستن چربی می کند. که این امر کاهش وزن را به دنبال دارد.

حتما تا به حال شنیده اید که از مصرف چربی به خاطر کالری بالایی که دارد اجتناب کنید، اما بررسی ها نشان داده اند که رژیم کتوژنیک نسبت به رژیم های کم چرب، تاثیر بیشتری در کاهش وزن دارد. در این برنامه تاکید بر مصرف روغن و چربی‌های سالم است تا بتوان برای کاهش وزن چربی سوزی کرد.

چه غذاهایی را باید در رژیم کتوژنیک مصرف کرد؟

  • گوشت: ماهی، گاو، گوسفند، مرغ
  • سبزیجات: اسفناج، کلم، گوجه فرنگی، فلفل، بروکلی، قارچ
  • میوه‌های کم کربوهیدرات: کیوی، آووکادو، توت فرنگی، شاتوت، طالبی، هندوانه
  • لبنیات پرچرب: پنیرچدار، پنیر خامه‌ای، کره و…
  • آجیل و دانه ها: گردو، بادام و تخم کدو
  • ادویه جات: نمک، فلفل و انواع سبزی های خشک
  • چربی های سالم: روغن نارگیل، زیتون و آووکادو

در رژیم کتوژنیک باید از چه غذاهایی پرهیز کرد؟

  • غلات و نشاسته: پاستا، خوراکی های دارای آرد، گندم و نان
  • غذاهای شیرین: عسل، نوشابه، کیک و …
  • میوه‌ها با کربوهیدرات بالا: سیب و موز
  • حبوبات: لوبیا، عدس و …
  • چربی‌های ناسالم وتوصیه شده
  • محصولات رژیمی و کم چرب

فواید رژیم کتوژنیک چیست؟

به چند مورد از فواید این رژیم غذایی اشاره می کنیم:

  • کاهش احساس گرسنگی
  • کاهش وزن
  • افزایش سوخت و ساز
  • درمان بیمارهای صرع، بیماری‌‌های قلبی، سندروم تخمدان پلی کیستیک
  • جلو گیری از بروز دیابت و جلوگیری از پیشرفت سرطان

منبع

  • رعنا عنابستانی
  • ۰
  • ۰

سوالی که برای بسیاری از متقاضیان عمل بینی پیش می آید این است که آیا عمل بینی مشکل خر و پف را حل می کند؟ باید بدانید که خرخر شبانه یا همان خر و پف به دلیل وجود مشکلاتی در سطح حلق است. انسداد و گرفتگی بینی معمولا عامل اصلی ایجاد خر و پف نیست. بدین ترتیب انحراف تیغه بینی یا وجود پولیپ بینی یا آلرژی نمی تواند عامل اصلی ایجاد خر و پف باشد. یعنی خروپف و عمل بینی ارتباط چندانی با هم ندارند.

درمان خروپف

به طور کلی خروپف نوعی تنفس پر سر و صداست که به هنگام خواب برای فرد و اطرافیانش مشکلاتی را به همراه دارد. این عارضه می تواند بر اثر توقف تنفس در خواب و یا آپنه خواب اتفاق بیافتد. همچنین باید بدانید که خروپف می تواند با سلامت شخص ارتباط مستقیم داشته باشد.

برای اینکه بتوانیم خروپف را درمان کنیم ابتدا باید علت آن را پیدا کنیم. اما باید بدانید که انواع روش های جراحی و غیر جراحی برای درمان ان مشکل وجود دارد. خروپف ممکن است بر اثر عوامل مختلفی همچون مشکلات بینی و انسداد آن پدید آید. همچنین بروز برخی مشکلات در گلو ، کام یا نرم بودن بافت مجاری تنفسی نیز می توانند سبب خروپف شوند.

آیا بعد از عمل بینی می شود از خروپف کردن جلوگیری کرد؟

در بسیاری از افراد ممکن است خروپف کردن آزاردهنده باشد. در اصل بیشتر افرادی که نزدیکمان می خوابند را آزار می دهد. همچنین  روی الگوی‌تنفسی هم تاثیرگذار خواهد بود. گاهی اوقات خروپف کردن در خواب باعث ازبین رفتن کیفیت‌ خوب‌ خوابتان می‌شود.

اگر خودتان هم کمی تحقیق روی رینوپلاستی کنید یک راه حل ممکن پیدا می کنید.

اما آیا رینوپلاستی این خروپف رو متوقف می کنه؟حالا اول از همه این خروپف از چیست و چه عواملی منجر به خروپف کردن می شود؟

خروپف کردن یک صدای بلند و ازاردهنده ایستکه موقع خواب باعث لرزش بافت های ریلکس گلو می شود. زمانی که جریان هوا از آن می گذرد.

خروپف کردن به دلایل زیر رخ می دهد

  • نوشیدن الکل قبل از خوابیدن
  • پربودن بینی بخاطر سرد بودن هوا
  • شکل دهان و سقف دهان
  • انحراف بینی و موقعیت خواب
  • مشکلات راه هوایی بینی
  • آپنای خواب

منیع

  • رعنا عنابستانی