از شیر گرفتن همراه با سعی در رشد کودک

مهم است که نه تنها شما به کودک خود غذاهای مقوی بدهید و نوشیدنی های خوب بدهید بلکه برای شما و کودکتان مهم است که طی وعده های غذایی با هم ارتباط داشته باشید. این چیزها به رشد بدن و ذهن کودک شما کمک می کند.. تغذیه کودک شش ماهه به طور کامل با شیر مادر و شیر خشک تامین میشود ولی بعد از آن  کودکان نیاز به مواد مغذی دیگر و انرژی از غذاهای جامد دارند.

فرآیند از شیر گرفتن

آکادمی آمریکایی پزشکان کودکان توصیه می کند که کودکان برای حداقل یک سال با شیر مادر تغذیه شوند و هر مدت بعد از یک سال که مادر و کودک می خواهد شیر مادر ادامه پیدا کند.

اگر یک کودک یک ساله دارید و او از شیر تغذیه نمی کند بهتر است از شیر خشک غنی شده با آهن استفاده کنید. به کودک خود شیر گاو ارائه نکنید. آهن در شیر گاو به خوبی جذب نمی شود و آهن برای رشد سالم ضروری است. همینطور بعضی کودکان ممکن است بیشتر احتمال داشته باشد که به پروتئین در شیر گاو واکنش نشان دهند.

از شیر گرفتن می تواند به تدریج یا ناگهان انجام شود. به دنبال علائمی باشید که کودک شما آماده از شیر گرفتن است. برای توقف تدریجی تغذیه با شیر سینه یا شیشه شیر در حالیکه شما تغذیه با فنجان و یا غذاهای جامد را ارائه می کنید, اول غذاها با کمترین اهمیت را متوقف کنید که معمولا وعده غذایی میانه روز است. سپس وعده آخر بعد از ظهر و صبح را متوقف کنید. مهم ترین غذا را آخر از همه متوقف کنید این معمولا اولین یا آخرین وعده غذایی روز است. چه کودک شما در حال از شیر گرفتن باشد یا نه, آخرین وعده غذایی باید به تدریج جابه جا شود به صورتی که در کودک چهار ماهه  دیگر در زمان خواب نباشد و کارهای آرام سازی دیگر می تواند انجام شود..

از شیر گرفتن تدریجی

از شیر گرفتن تدریجی به آهستگی تعداد تغذیه ها با شیر مادر یا شیشه شیر را کاهش می دهد. یک بار تغذیه هر ۵ تا ۷ روز حذف می شود و به مادر و کودک زمانی برای تطابق می دهد. از شیر گرفتن تدریجی به حفظ وابستگی عاطفی, پیشگیری از تراکم شیر در سینه برای مادرانی که شیر خود را می دهند کمک می کند و به کودک امکان می دهد که راه های دیگر خوردن را یاد بگیرد. 

از شیر گرفتن ناگهانی

 

از شیر گرفتن ناگهانی پایان بخشیدن ناگهانی به تغذیه با شیر مادر یا شیشه شیر است و می تواند برای هر دو مادر و کودک سخت باشد. مادری که با سینه خود شیر می دهد ممکن است تراکم شیر دردناک در سینه را تجربه کند و ریسک افزایش یافته برای عفونت سینه (ماستیت) دارد. هر دو مادر و کودک ممکن است وابستگی عاططفی و نزدیکی تغذیه با شیشه شیر یا شیر مادر را از دست بدهند.

رشد کودک – رشد اجتماعی(از یک ماهگی تا یک سالگی)

کودک شما چگونه درباره ارتباطش با افراد دیگر می آموزد؟ چه موقع شروع به دوست یابی می کند؟ همه اینها با شما آغاز می شود.

این مرحله چه زمانی اتفاق می افتد؟

کودک شما از لحظه ایی که متولد می شود، نسبت به دیگران واکنش نشان می دهد. توانایی او برای ارتباط، در طول ۱ سال اول، بیشتر محدود به شماست، به این خاطر که بیشتر تلاشش بر این متمرکز است، که چه کارهایی را می تواند به تنهایی انجام دهد- مثل گرفتن و برداشتن اجسام، راه رفتن و دیگر مهارت ها.

این مرحله چگونه اتفاق می افتد؟

کودک یک ماهه

کودک شما از ابتدا، موجودی اجتماعی ست. او لمس شدن، در آغوش گرفته شدن، اینکه با او صحبت شود و در گوشش زمزمه شود و لبخند تحویل گرفتن را دوست دارد.

در همان اوایل ماه اول، کودک شما با ادا در آوردن برایتان، شروع به آزمایش می کند. او از تماشای صورت شما لذت می برد و حتی ممکن است، بعضی حالات شما را تقلید کند. زبانتان را درآورید و ببینید آیا مشابه این کار را انجام می دهد.

کودک 3 ماهه

اکنون کودک شما بیشتر اوقات بیداری خود را به تماشای آنچه اطرافش می گذرد، می گذراند. او حتی اولین لبخند حقیقی اش را خواهد زد، یک لحظه به یاد ماندنی برای اکثر والدین. به زودی او با شروع یک رابطه با شما، از طریق لبخند زدن به روش شما و صدا درآوردن همزمان، در “صحبت کردن با لبخند” خبره خواهد شد.

کودک 4 ماهه

کودک شما در این سن، با استقبال از آنان با صدای شادی و نشاط، در حال راحت تر شدن با افراد جدید است. هنوز، هیچ کس به اندازه مادر یا پدر، به او نزدیک نیست. کودکتان مشتاقانه ترین واکنش هایش را به شما اختصاص خواهد داد، یک نشانه مسلم، از اینکه شما با او پیوند برقرار کرده اید.

کودک 7 ماهه

در بیشتر اوقات، مرد کوچک شما در حال به حد اعلی رساندن مهارت هایش، برای ارتباط واقعی برقرار کردن با کودکی دیگر است. وقتی دو کودک زیر یک سال، با مجموعه ایی از اسباب بازی ها، کنار یکدیگر قرار داده می شوند؛ معمولا تنها، و نه با یکدیگر بازی می کنند.

کودک شما حالا که پویاتر است، ممکن است یک علاقه گذرا به کودکان دیگر داشته باشد. بیشتر تعاملات، به نگاه کردن و گرفتن محدود خواهد بود، اما گاهی اوقات، لبخند خواهد زد و کوکو خواهد کرد یا صدای کودک دیگری را تقلید خواهد کرد.

کودک یک ساله

بعد از سال اولش، ممکن است کودک شما غیر اجتماعی به نظر برسد-گریه کردن وقتی رهایش می کنید یا نگران شدن وقتی در دستان کسی غیر از شما یا شریک زندگی تان است. بسیاری از کودکان دچار استرس جدایی می شوند، که در زمانی بین ۱۰ و ۱۸ ماهگی به اوج خود می رسد

نقاط عطف رشدی(1 تا 12 ماهگی)

جدول مراحل رشدی کودک، آنچه که باید از تولد تا ۱۲ سالگی انتظار داشته باشیم ، نقاط عطف رشدی مهارتهایی هستند که کودک شما در یک چهارچوب زمانی خاص کسب می کند ، شما بایستی بدانید که رشد کودک شما متفاوت با سایر کودکان است و او با سرعت خودش رشد می کند ، نقاط رشدی کودک پشت سر هم ایجاد می شود هر مرحله روی مرحله قبلی ساخته می شود.

اطلاعات زیر به شما کمک خواهد کرد که بدانید چه چیزی را در طی مراحل رشد کودک از او انتظار داشته باشید به خاطر داشته باشید که این مراحل تنها راهنمای شما هستند اگر احساس کردید

که کودکتان در این مرال تاخیر دارد با متخصص او مشورت نمایید.

کودک 3 ماهه

گفتار – زبانو

·         غان غون می کند و در پاسخ به صداهای رضایت بخش لبخند می زند

·         بلند می خندد

·         با چشم دنبال منبع صدا می گردد

شناخت – ادراک

·         در حالت خوابده به پشت سریعا به اسباب بازی نگاه و با چشم هایش آنرا دنبال می کند

فردی – اجتماعی

·         حالت انتظار برای شیر و غذا را با واکنش چهره نشان می دهد

کودک 6 ماهه

گفتار – زبان

·         توجه به موسیقی و آواز خواندن

·         سلام و خداحافظی را می فهمد.

·         تقلید صداهای آشنا و سخن گفتن به صورت نا مفهوم “واوا” ، “بابا”

شناخت – ادراک

·         تکان دادن جغجه با هدف

فردی – اجتماعی

·         شیشه شیرش را  نگه می دارد.

·         نوشیدن از فنجانی که توسط بزرگترها نگه داشته شده است.

·         کلوچه سفت یا بیسکویت را با دهان یا لثه می جود.

کودک 9 ماهه

گفتار – زبان

·         توقف فعالیت هنگام شنیدن اسمش

·         درک مفهوم ” نه “

·         استاده از زبان اشاره

·         شرکت در بازی دالی موشه

شناخت – ادراک

·         نگه داشتن لگو یا هر اسباب بازی دیگر در هر دو دست و کوبیدن آنها در خط وسط به همدیگر

فردی اجتماعی

·         می تواند بیسکویتش را بخورد

·         می تواند تکه های کوچک غذا را با انگشتهایش بخورد

کودک 1 ساله

گفتار – زبان

·         به دستورات ساده بدون هیچ حالی پاسخ می دهد

·         اشاره به بخشی از بدن که گفته می شود

·         شروع به استفاده از تک کلمات معنی دار

شناخت – ادراک

·         تقلید خط خطی کردن با استفاد از مداد شمعی

فردی اجتماعی

·         قاشق پر شده را به سمت دهان می برد ، ولی می ریزد

·         نگه داشتن دستهفنجان هنگام نوشیدن

·         باز کردن دستها و پا ها هنگام پوشاندن لباس

معاینه کامل کودک شش ماهه

تبریک می گوییم! کودک شما به نیمه اولین سال زندگی خود رسیده است. ممکن است در این سن نسبت به یک کودک ۴ ماهه و حتی یک کودک پنج ماهه تغییرات زیادی بکند مثلا جیغ بکشد، زمزمه کند و صداهایی را از خود دربیاورد که تقریبا شبیه کلمات باشند.

برای برخی تغییرات بزرگتر آماده باشید. او به زودی نشستن و چهار دست و پا راه رفتن را یاد خواهد گرفت. اگر هنوز آماده نشده اید، حتما پیش از حرکت کردن کودک امنیت خانه را برقرار کنید.

در اینجا هر آنچه که در معاینه در معاینه یک کودک شش ماهه انتظار است ، مشخص می شود.

می توانید در این سن از پزشک انتظار داشته باشید که:

·         وزن، قد و دور سر کودک را اندازه گیری کند.

·         یک واکسن آنفولانزای سالانه را در این ملاقات یا ملاقات های بعدی برای کودک تجویز کند.

نکات مربوط به تغذیه کودک ۶ ماهه

·         وقتی کودک برای غذای دیگری آمادگی داشت، بعد از غلات نوزاد می توانید به او سبزیجات، میوه و گوشت بدهید.

·         غذا را به شکل پوره درآورده، له کنید و یا به قطعات کوچکی برش دهید.

·         هر بار فقط یک غذای جدید به او بدهید.

·         پیش از امتحان کردن یک غذای دیگر ، دو تا سه روز منتظر باشید تا واکنش های آلرژیکی او بررسی شوند.

·         از دادن شیر گاو، عسل، غذای دریایی، بادام زمینی، یا دانه های درختی به کودک خودداری نمایید. اگر می خواهید تخم مرغ را امتحان کنید، ابتدا با زرده آن شروع کنید.

·         ممکن است گاز معده کودک بسته به غذایی که می خورد تغییر نماید.

·         سوالاتی که ممکن است درباره زمان بازی به ذهنتان برسد

نکات امنیتی کودک

ممکن است کودک شما به زودی خودش را به سمت جلو حرکت دهد، بنابراین به امن تر کردن محیط خانه ادامه دهید:

·         مکانی کاملا امن ایجاد کنید که کودک بتواند در آن حرکت کرده و قسمت های مختلف را کشف کند.

·         اسباب بازی های کودکان بزرگتر که دارای قطعات کوچکی هستند را از او دور نگه دارید.

·         گوشه های تیز مبلمان را بپوشانید.

·         سیم های برق را دور از دسترس قرار دهید.

·         مطمئن شوید که کودک قادر به کشیدن یا چنگ انداختن به وسایل ناپایدار نیست.

·         قفل های امنیتی را روی کابینت های دسترس پذیر تعبیه کنید.

·         کودک شما هر روز اجتماعی تر می شود. او به زودی شروع به گفتن اولین کلمات می کند. ببینید در طی ۶ ماه کودکتان تا چه اندازه پیشرفت داشته است و  چه کارهای بیشتری می تواند انجام دهد!

رشد کودک – کنترل سر و گردن

در هنگام تولد کودک شما به این خاطر که توانایی های حرکتی عضلات گردن اش بسیار ضعیف هستند، کنترل بسیاری کمی بر سر خود دارد. او این مهارت بسیار سخت را، که پایه تمام حرکت های بعدی-مثل نشستن و راه رفتن است-کم کم در طول یکسال اول زندگی اش یاد می گیرد.

این مرحله چه زمانی اتفاق می افتد؟

زمانی که کودک یک ماهه است، قادر خواهد بود، سرش را بلند کند و یک کودک ۴ ماهه می تواند در حالت نشسته، سرش را بالا نگه دارد. ماهیچه های گردن و کنترل سرِ او در ۶ ماهگی باید قوی و محکم باشد.

این مرحله چگونه اتفاق می افتد؟

۱ تا ۲ ماهگی

در پایان ماه اول، کودکتان باید قادر باشد با سرعت سرش را بالا بگیرد و وقتی که روی شکم خوابیده است، سرش را این طرف و آن طرف کند. در حدود ۶ تا ۸ هفتگی، اگر کاملا قوی و هماهنگ باشد، وقتی به پشت خوابیده سرش را بلند خواهد کرد. وقتی که او را روی شانه تان با خود می برید، او کنترل کافی برای محکم بالا نگه داشتن سرش را دارد، اما نه برای مدت طولانی. او همچنین آنقدر قوی خواهد بود، که وقتی در صندلی مخصوص ماشین یا کیسه های جلویی نگه داری کودک نشسته است، سرش را بالا نگه دارد.

۳ تا ۴ ماهگی

در این کودک ۳ ماهه شما پیشرفت آشکاری در کنترل سرخود خواهید داشت . کودکتان وقتی که به شکم خوابیده است، می تواند سرش را تا ۴۵ درجه بالا بیاورد و محکم بالا نگهش دارد. یک بازی جذاب که عضلات گردنش را رشد می دهد، آنست که کودکتان را به پشت بخوابانید و به آرامی با کشیدن دستان اش او را به حالت نشسته درآورید. به آرامی به حالت قبل رهایش کنید و دوباره این کار را تکرار کنید. در این سن، باید بتواند وقتی که سرش را بلند می کند، آن را موازی بدنش نگه دارد. می توانید در این زمان او را در نگه دارنده های پشتی حمل کنید.

۵ تا ۶ ماهگی

رشد کودک۶ ماهه شما به گونه است که می تواند سرش را راست و محکم نگه دارد، و وقتی که در حالت نشسته است، می تواند سرش را به جلو خم کند. ممکن است در این زمان آماده کالسکه باشد.

مرحله بعدی چیست؟

 

وقتی کودکتان قدرت کنترل خوب سرش را به دست می آورد، می تواند به سمت مراحل نشستن، غلت خوردن و چهار دست و پا رفتن برود. کنترل سر همچنین، برای بلعیدن غذاهای سفت و نشستن بر روی صندلی های بلند غذا خوری کودک ضروری است.

رشد کودک – غلت خوردن

وقتی کودکتان کنترل سر خود را دارد و تقریبا در زمانی که یاد می گیرد، خودش با کمک شما بنشیند، یاد خواهد گرفت غلت بخورد. او بالاخره یاد خواهد گرفت، از پشت به شکمش بیافتد و بالعکس، و او این مهارت نوظهور را برای مقداری این طرف و آن طرف رفتن، استفاده می کند. انگیزه اولین غلت ها، اغلب یک اسباب بازی دور از دسترس  یا شما هستید.

این مرحله چه زمانی اتفاق می افتد؟

کودک ۴ ماهه ممکن است بتواند از روی شکمش به پشت برگردد. گرچه ممکن است برای اینکه بتواند از پشت به جلو برگردد، تا ۵ یا ۶ ماهگی زمان نیاز داشته باشد، چراکه برای این حرکت به عضلات گردن و دست قوی تری نیاز دارد.

این مرحله چگونه اتفاق می افتد؟

وقتی یک کودک ۳ ماهه به شکم قرار می گیرد، کودکتان سر وشانه هایش را با کمک آرنج هایش، بالا خواهد گرفت. این بالا آمدن های کوتاه، عضلاتی را که برای غلت خوردن استفاده خواهد کرد، قوی می کند. او اولین باری که از این سو به آن سو می شود، شما را متحیر می کند

رشد کودک پنج ماهه به گونه ای است که قادر خواهد بود سرش را بلند کند، روی آرنج هایش بلند شود و کمرش را برای بلند کردن سینه اش از زمین، خم کند. اوحتی ممکن است، بر روی شکمش حرکت کند، با پاهایش لگد بزند و با آرنج هایش با حالت شنا حرکت کند. همه این تمرین ها به او در رشد عضلاتی که برای غلت خوردن به هر دو سمت نیاز دارد، کمک می کند-احتمالا در زمانی که او تقریبا ۶ ماهه است.

در حالی که بعضی کودکان غلت خوردن را برای مدت کوتاهی، به عنوان حالت اولیه انتقال زمینی اتخاذ می کنند، بقیه از آن می گذرند و به نشستن، سینه خیز رفتن و چهاردست وپا رفتن می روند. در زمانی که کودکتان به کسب مهارت های جدید ادامه می دهد و به گشت زدن و کاوشِ محیطش علاقه نشان می دهد، نگران نباشید.

مرحله بعدی چیست؟

 

کودک شما با یادگیری غلت زدن، عضلات پا، گردن، کمر و دستانش را قوی می کند. حالا او همان عضلات را وقتی که یاد می گیرد بدون کمک بنشیند و چهاردست و پا برود، به کار می گیرد. معمولا یک کودک ۸ ماهه ، در نشستن کاملا مهارت پیدا کرده اند؛ چهار دست و پا رفتن کمی بعدتر اتفاق می افتد.

رشد کودک – نشستن

مستقلانه نشستن، به کودک شما چشم انداز جدیدی از جهان می بخشد. وقتی که  عضلات کمر و گردنش به اندازه کافی برای عمودی نگه داشتنش قوی هستند و فهمیده است پاهایش را کجا قرار دهد تا واژگون نشود، تنها مقداری زمان خواهد برد، تا به سوی چهاردست و پا رفتن، ایستادن و راه رفتن برود.

این مرحله چه زمانی اتفاق می افتد؟

معمولا هر کودک 4 ماهه حداکثر تا ۷ ماهگی یاد می گیرد مستقلانه بایستد. این نزدیک به همان زمانی است، که او در غلت خوردن و بالاگرفتن سرش مهارت پیدا کرده است. اکثرا وقتی کودک ۸ ماهه  است ، می تواند چندین دقیقه بدون کمک بنشیند. (حتی کودکانی که در نشستن مهارت پیدا کرده اند، ناگهان واژگون می شوند، اغلب به این خاطر که علاقه شان را به راست نشستن از دست می دهند.)

این مرحله چگونه اتفاق می افتد؟

اگر چه شما می توانید از همان روز اول، کودکتان را در حالت نشسته قرار دهید، استقلال حقیقی در نشستن، تا زمانی که کنترل سر ندارد، شروع نمی شود. در ۴ ماهگی، عضلات سر و گردن فرزندتان به سرعت شروع به محکم شدن می کند، و یاد خواهد گرفت، در حالی که روی شکمش دراز کشیده، سرش را بالا بیاورد و بالا نگه دارد.

بعدا می فهمد چطور خودش را بالا بکشد و سینه اش را از زمین جدا نگه دارد، چیزی شبیه بالا آمدن کوتاه. رشد کودک 5 ماهه به گونه است که  قادر خواهد بود برای لحظاتی بدون کمک بنشیند، هرچند شما باید برای کمک رساندن به او نزدیک بمانید و برای نرم نگه داشتن اطرافش در صورت افتادن احتمالی، او را با بالش محصور کنید.

به زودی کودک شما میفهمد، چطور با خم شدن به جلو، در حالت نشسته، تعادلش را حفظ کند. در ۷ ماهگی، احتمالا قادر خواهد بود، بدون کمک بنشیند (که دستانش را برای کاوش آزاد خواهد کرد)، و یاد خواهد گرفت چطور برای دسترسی به شی ایی که می خواهد؛ در حالت نشسته، بچرخد.

او در این زمان حتی قادر خواهد بود، با فشار آوردن بر آرنج هایش، از روی شکمش به حالت نشسته درآید. زمانی که ۸ ماهه است، احتمالا بدون کمک، به راحتی خواهد نشست.

مرحله بعدی چیست؟

 

شما می توانید حدس بزنید بعد از اینکه کودکتان می فهمد که می تواند در حالت نشسته، به جلو برود و در دست ها و زانوهایش تعادل ایجاد کند چه مرحله ایی اتفاق می افتد، معمولا کودک 10 ماهه ، تمایل پیدا می کند با هر چهاردست و پا، به جلو (یا عقب) برود، و در ۱۰ ماهگی، در چهاردست و پا رفتن مهارت پیدا می کند. کودک شما، حالا هم بسیار پرتحرک و هم بسیار کنجکاو ، پس در این زمان، ایمنی کودک بسیار اهمیت دارد.

تغذیه کودک بعد از ۶ ماهگی

تغذیه کودک از غذاهای جامد که به آنها غذاهای تکمیلی گفته می شود باید از شش ماهگی آغاز شود. این کار قدمی مهم در رشد کودک است و یافتن طعم و رنگ جدید غذاها نیز می تواند بسیار مسرت بخش باشد. در آغاز کودکان به سه وعده غذایی در روز نیاز ندارند. به تدریج می توان تنوع و میزان غذای مصرفی کودک را افزایش داد و رژیم غذایی کودک را به رژیم غذایی خانواده نزدیک کرد. تنها تفاوت در حجم کمتر غذای کودک است.

مناسب ترین زمان برای شروع غذای کمکی کودک

تحقیقات نشان می‌دهد که تغذیه کودک شش ماهه به طور کلی با شیر مادر و شیر خشک تامین می شود.

سه علامتی که نشان می دهد کودک برای اولین غذای کمکی آماده است:

·         کودک می‌تواند درست بنشیند و سر خود را ثابت نگه دارد.

·         کودک می‌تواند چشم‌ها، دست ها و سر خود را به صورتی نگه دارد که بتواند به غذا نگاه کند، آن را بردارد و در دهانش قرار دهد.

·         کودک بتواند غذا را به درستی بخورد. کودکانی که آماده نباشند غذا را با زبان خود بیرون می‌رانند و به همین دلیل بیشتر غذایی که می خورند را روی صورت خود می ریزند.

این علائم ممعمولا در یک کودک شش ماهه دیده می شود .

آغاز غذاهای کمکی

زمانی که کودک غذاهای کمکی را آغاز می‌کند، همیشه همراه او باشید تا اگر غذا در گلوی او گیر کرد از ایجاد خفگی و مشکلات دیگر جلوگیری کنید.

کودک خود را وادار به غذا خوردن نکنید. اگر علاقه مند نیست تا نوبت بعدی که علاقه نشان داد صبر کنید. اگر از قاشق استفاده می کنید، صبر کنید که کودک دهانش را باز کند و سپس به او غذا دهید

در آغاز فقط یک بار در روز تکه های کوچک یا چند قاشق چای خوری غذا به کودک بدهید. به غذای کودک نمک، شکر یا عصاره های طعم دهنده گوشت و مرغ اضافه نکنید.

تغذیه کودک از یک سالگی

کودک در این زمان سه وعده غذا می خورد. در کنار این سه وعده شیر مادر یا شیر گاو به همراه میان وعده های سالمی مانند میوه ها، سبزیجات، نان تست یا کیک های برنجی را نیز می توان به رژیم غذایی کودک اضافه کرد.

یک کودک یک ساله می تواند شیر کامل گاو بنوشد. محصولات پرچرب در اولویت انتخاب می باشند.

·         موارد زیر را می توانید به کودک خود بدهید:

·         سه یا چهار وعده غذای نشاسته ای مثل سیب زمینی، نان یا برنج

·         سه یا چهار وعده میوه یا سبزیجات

 

·         دو وعده گوشت، مرغ، ماهی، تخم مرغ، سوپ حبوبات

تغذیه کودکان تا ۱۲ ماهگی

چه زمانی کودک برای اولین وعده غذای کمکی آماده است؟

یک کودک 6 ماهه باید شروع به خوردن غذاهای کمکی بکند. این کار قدمی مهم در رشد او است و یافتن طعم و رنگ جدید غذاها نیز می تواند بسیار مسرت بخش باشد.

در آغاز کودکان به سه وعده غذایی در روز نیاز ندارند. به تدریج می توان تنوع و میزان غذای مصرفی کودک را افزایش داد و رژیم غذایی کودک را به رژیم غذایی خانواده نزدیک کرد.

آغاز غذاهای کمکی

زمانی که کودک غذاهای کمکی را آغاز می‌کند، همیشه همراه او باشید تا اگر غذا در گلوی او گیر کرد از ایجاد خفگی و مشکلات دیگر جلوگیری کنید. اجازه دهید کودکتان از لمس و نگه داشتن غذا لذت ببرد؛ به محض اینکه کودک علاقه نشان داد، اجازه دهید غذا را به کمک انگشتانش بخورد.

تغذیه کودک تا ۶ ماهگی

نوزاد در این دوران تنها به شیر مادر یا شیر خشک نیاز دارد. شیر خشک «کمکی» برای نوزادان زیر ۶ ماه مناسب نیست.

شیر خشک نوزادان تهیه شده از شیر گاو یا شیر بز بوده که تنها منبع جایگزین شیر مادر است و همانند شیر مادر قادر به تامین نیازهای نوزاد است.

تنها در صورتی از شیر خشک های تهیه شده از سویا استفاده کنید که پزشک شما توصیه کرده باشد.

تغذیه کودک از ۸ یا ۹ ماهگی

تغذیه  کودک 8 ماهه به تدریج به سمت مصرف  سه وعده غذا در روز می رود.

رژیم غذایی کودک باید مخلوطی از موارد زیر باشد:

·         میوه ها و سبزیجات

·         نان

·         برنج

·         پاستا

·         سیب زمینی و دیگر غذاهای نشاسته ای

·         گوشت

·         ماهی

·         تخم مرغ و دیگر غذاهای پروتئینی غیر لبنی

·         شیر و لبنیات 

تغذیه کودک از ۱سالگی

هر کودک یک ساله  معمولا سه وعده غذا می خورد .در کنار این سه وعده شیر مادر یا شیر گاو به همراه میان وعده های سالمی مانند میوه ها، سبزیجات، نان تست یا کیک های برنجی را نیز می توان به رژیم غذایی کودک اضافه کرد

کودک ده ماهه

کودک ده ماهه چه کارهایی انجام میدهد؟

اکثر کودکان ۱۰ ماهه می توانند به خوبی روی دست و زانوی خود بخزند. اما اگر کودک شما هنوز نمیتواند این کار را انجام دهد، نگران نباشید. زیرا برخی از آن ها مستقیما قبل از خزیدن میتوانند روی پا بایستند

کودک ۱۰ ماهه باهوش برای ایستادن از اشیاء کمک میگیرد

اکنون کودک ده ماه باهوش شما باید بتواند با کمک مبل، میز، صندلی و سطوح مرتفع روی پای خود بایستد و تلاش میکند تعادل خود را حفظ کند. آنها ممکن است سعی کنند یک اسباب بازی را از حالت ایستاده برداشته و از پله ها بالا بروند ، بنابراین همواره حواستان به کودک ۱۰ ماهه خودتان باشد.

کودک ۱۰ ماهه من از جدا شدن اضطراب دارد

تا ۱۰ ماهگی، اضطراب جدایی در یک نوزاد وجود دارد و حتی اگر در اطراف خودش به جز شما غریبه ببیند شاید ترسیده و ناراحت شود. اگر شما کنارش نباشید احتمالا خواهد ترسید اما بعد از اینکه به شرایط عادت کرد همه  چیز عادی میشود. بعد از این میتوانند با غریبه ها بیشتر کنار بیایند.

کنجکاوی در یک کودک ده ماهه انتهایی ندارد

کودک شما نسبت به یک کودک نه ماهه بیشترعلاقه مند خواهد بود که دریابد چگونه کارها انجام می شود، به دنبال اشیاء پنهان میگردد، دوست دارد اشیاء را پیدا کرده و پرت کند. آن ها قادرند صداهای ساده را شنیده و در حد توان خود از آن ها تقلید کنند مخصوصا صدای حیوانات خانگی.

غذای کودک ۱۰ ماهه: کودک ده ماهه چه غذاهایی باید بخورد؟

کودک ۱۰ ماهه شما احتمالاً چندین میوه و سبزیجات مختلف را تاکنون امتحان کرده است. شما باید همچنان به او میوه ها و سبزیجات سالم وتازه بدهید. هرچقدر در این دوره بیشتر به تغذیه کودک ده ماهه خود برسید قطعا به شکل گیری عادات سالم غذایی در آینده او کمک خواهید کرد.

حرکات کودک ده ماهه

رشد کودک ده ماهه به مرحله سینه خیز رفتن به چهار دست و پا رفتن رسیده است. مثل هر چیز دیگر, برای بعضی این الان اتفاق می افتد درحالیکه بقیه ممکن است چند ماه بعد این مرحله را کسب کنند ( بعضی کودکان طبیعی اصلا چهار دست و پا نمی روند بلکه از نشسته به راه رفتن می رسند). برخی از کودکان ممکن است شروع به ایستادن کرده باشند و چند قدم مستقل لرزان بردارند و مراقب مهارت گرفتن با شست و انگشت اشاره باشید که باعث می شود بتواند کوچکترین ذرات را بردارد و به دهان بگذارد.

تفکر کودک شما

حس ثبات شی کودک شما نسبت به یک کودک هشت ماهه و حتی یک کودک نه ماهه بهتر شده است و او می داند که چیزها خارج از درک حسی او ، باقی می مانند. به علاوه کودک شما درباره آنچه باعث می شود چیزی اتفاق بیفتد یاد می گیرد. قبلا, چیزها به صورت جادویی اتفاق می افتاد اما حالا او می داند که زدن کلید باعث می شود که اتاق پر از نور شود یا زدن دکمه اسباب بازی است که باعث می شود اسباب بازی حرکت کند. این زمان هیجان انگیزی برای کودک شما است که جهش های ذهنی عظیمی ایجاد می کند!