از شیشه شیر گرفتن کودک

بیشتر راهنمایی ها در زمینه از شیشه شیر گرفتن کودک برای کودکان نوپا (کودک یک ساله تا کودک دو ساله ) قابل استفاده است. در اینجا برخی توصیه های منحصر به کودکان نوپا ارائه می شود:

به کودک اجازه ندهید که شیشه خود را همه جا ببرند. با این شیوه اگر کودک بیفتد، از صدمات جلوگیری می شود و شیشه به نقطه اتکاء کودک شما تبدیل نمی شود.

به کودک کمک کنید تا به جای شیشه از وسیله بی خطر دیگری استفاده کند. وقتی کودک نوپای شما در ساعاتی به جز زمان غذا از شما تقاضای شیشه می کند، او را به استفاده از یک وسیله راحت مثل اسباب بازی، پتو، یا عروسک تشویق کنید. مثلا یک شیشه خالی را با رعایت ایمنی دور گردن یک وسیله راحت دیگر مانند عروسک پولیشی ببندید و هنگامی که کودک با آن احساس راحتی داشت به تدریج شیشه را از آن جدا کنید (پس از چند روز یا چند هفته). حتما شیشه را به صورتی مناسب به آن متصل نمایید و مطمئن شوید که انتهای بندها گشاد نباشد و با پیچیده شدن دور گردن کودک موجب خفگی او نگردد.

برای مطالعه بیشتر : رشد کودک هجده ماهه

تغییراتی را در برنامه روزانه کودک وارد کنید، مخصوصا مواردی که با شیر خوردن از شیشه در ارتباط هستند. مثلا اگر کودک روی زمین افتاد، او را بغل کنید و به جای شیر، به او توجه کنید.

کودک را با فعالیت های جدید مشغول کنید. این کار در خانه، موزه، باغ وحش، یا زمین های بازی قابل انجام است.

با فنجان به کودک شیر بدهید. شیر دادن با فنجان را در برنامه  روزانه خوردن غذاهای جامد قرار دهید. سپس به تدریج شیر خوردن از شیشه را از برنامه حذف نمایید.

شیشه را دور نگه دارید. به او اعلام کنید که ” امروز باید مانند برادر بزرگترت (یا پدر، یا پسر خاله) غذا بخوری.” برای دور نگه داشتن کودک از پستان و شیشه یک فنجان شخصی برای او تهیه کنید. ممکن است شیشه برای او یک شی راحت باشد، بنابر این آن را با بغل کردن و توجه نشان دادن یا یک شی راحت دیگر، مثل یک عروسک حیوان، جایگزین نمایید.

برای زمان شیردهی آماده باشید. وقتی زمان شیردهی فرا می رسد، به او یک میان وعده پیشنهاد کنید. اگر بدین شیوه شکم او پر شود، می توان ذهن کودک را از شیر خوردن دور نگه داشت.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد رشد کودک یک ماهه تا دو ساله می تتوانید به سایت بهداشت و سلامت نسخه مراجعه کنید.

تمرین برای تقویت لگن و اندام های نوزاد

سن: کودک یک ماهه تا زمانی که کودک شش ماهه میشود

تاثیر: رشد مهارتهای حرکتی – تکامل

این فعالیت ها باعث رشد حرکاتی می شوند که پایه ی بسیاری از فعالیت های پیچیده ی بعدی هستند.

خم کردن شکم به سمت جلو پیام های بیشتری از عضلات، رباط ها و مفاصل به مغز می فرستد و همچنین از این طریق نوزاد در مورد بدنش و چگونگی حرکت آن یاد می گیرد. (در رشد بدنی و تحریک حس عمقی)

لگد زدن به بادکنک

در حدود دو ماهگی باسن نوزادتان را طوری بلند کنید که بتواند بادکنک را با پاهایش لمس کند. خیلی زود این حرکت را خودش به تنهایی انجام خواهد داد.

برای مطالعه بیشتر : رشد کودک هجده ماهه

تمرین برای پاهای نوزاد

پاهای نوزادتتان را باهم و هم بطور مجزا در جهت خم کردن به سمت شکم و در جهت صاف کردن ، باز کردن به پهلو و بستن مجدد حرکت دهید.در هر بار تعویض پوشک نوزادتان می توانین این تمرین را همراه با شعر خواندن انجام دهید.

این تمرین باعث آگاهی کودک از دنیای اطافش می شود اگر هر گونه سفتی احساس کردید از ماساژ استفاده کنید.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد رشد کودک یک ماهه تا کودک دو ساله می توانید به سایت بهداشت و سلامت نسخه مراجعه کنید.

 

تجربیات والدین: ناله کردن کودک نوپایتان را متوقف کنید

بخوانید که چگونه والدین ناله کردن کودک را حداقل گاهی مدیریت کرده اند

به فرزندتان کمک کنید تا ارتباط برقرارکند

وقتی که دخترم تقریبا یه کودک هجده ماهه بود شروع به ناله کردن کرد چون از اینکه نمی توانست ارتباط برقرار کند خسته شده بود. ما ازش خواستیم ناله نکنه و بگه ماما یا بابا. اگر فایده نداشت نشونمون بده. معمولا آرام می شه وما می فهمیم که تلاش میکنه تا بیان کند.

وقتی که دخترم ( الان ۲۰ ماهه است ) کودک یک ساله شد، ما سعی کردیم تا زبان اشاره را با استفاده از دی وی دی نوزادم می تواند حرف بزند، به او یاد بدهیم. خیلی موثربود. هر دوی ما کمتر نا امید شدیم چون می تونست با ما ارتباط برقرارکند. بعضی از کلمات را می گوید اما اگه نتونه یه علامت نشون میده خیلی جالبه.

حواسش را پرت کنید

پسرم مدام ناله می کند. وقتی که شروع به ناله کردن می کند من حواسش رو با گفتن الف ب پ… یا آواز خوندن با ترانه های کودکانه پرت می کنم

مثل بزرگسالان با اوصحبت کنید

دخترم ۱۵ ماهه است و دوست دارد تا به او حرف بزنید. البته یک ناله کن دائمی هم است، اما وقتی که می خواد ناله کنه شروع می کنم به صحبت کردن با او انگار که خیلی بزرگتر از سن واقعی اش است. او هم به همان شکل مثبت جواب می ده ، درواقع سعی می کنه تا باهام یک گفتگو داشته باشه. اگرچه فقط حرف های خودش رو میفهمه . این گفتگوی الکی رو دست ناله کردن بلند می شود!

مزایای آینده را به او وعده دهید

ما خیلی اوقات سختی داریم وقتی که فرزند سه ساله م صبح بدون سر و صدا از جاش بیدار می شه و شروع می کنه به گریه و زاری و ناله کردن. فوت و فن من اینکه اگر صبح ها نق نق نکنه شب برایش یک قصه ی بیشتر می خونم. هفته ی گذشته این شیوه واقعا جواب داد! هر شب بهم یادآوری می کنه که صبح نق نق نکرده و یک کتاب قصه میارم تابرایش بخونم.

محدودیت هایی تعیین کنید اما روی آنها کنترل نیز داشته باشید

روشی که من برای متوقف کردن غرغر کردن بچه هام در مغازه استفاده می کنیم ساده است. من اجازه میدم هر کدوم یک مورد که به آن واقعا نیاز دارند را بردارند، شکلات، آب نبات یا یه مجله.

به بچه های بزرگترم این اجازه رو میدم که خودشون خرج کنن.اگر چیز گرونتری بخوان باید از پول پس انداز خودشون خرج کنن. با این روش وقتی از من بخوان مثلا یه آب نبات بخرن جواب میده چون می گم همین الان یدونه خریدی. و این کمک می کنه بدون ۳ تا بسته بیسکوییت و سردرد به خونه برم.

یک صندلی را به نق نق کردن اختصاص بدهید

ما یک صندلی برای غرغر و نق نق کودک دو ساله مون اختصاص دادیم. هر وقت که می خواد نق نق کنه بهش می گیم که به صندلی نق نق کردنش بره و غرغر کنه. تا می خواد برسه به صندلی حواسش پرت شده ونق نق کردن متوقف می شود.

برای مطالعه بیشتر : رشد کودک شش ماهه

 

کودکان نوپا و بد خلقی

چرا کودک شما دچار حالت روحی بدخلقی می شود

حالت روحی بدخلقی، حالتِ عاطفی مشابه یک طوفان تابستانی است – ناگهانی و گاهی شدید. در یک دقیقه شما و کودکتان در حال لذت بردن از شامتان در یک رستوران هستید، یک دقیقه بعد او در حال گریه و زاری، ناله است و بعد از آن تا جایی که می تواند بلند جیغ می کشد، چون نی اش خم شده است. کودکان، از زمانی که کودک یک ساله  می شود و ۳ سالگی مستعد بدخلقی هستند.

چگونه یک بدخلقی را اداره کنیم: 4راه حل

۱ . خونسردی خود را از دست ندهید. بدخلقی منظره جالبی نیست. افزون بر لگد زدن، جیغ زدن و با مشت کوبیدن به زمین، مجموعه رفتار او ممکن است شامل پرت کردن اشیا، زدن، و نگه داشتن نفسش تا زمانی که آبی شود، نیز باشد. با اینکه ممکن است اداره کردن این وضعیت سخت باشد، خیالتان می تواند راحت باشد، که برای کودکی که دچار بدخلقی شده است، حتی نگه داشتن نفس هم رفتاری طبیعی است.

وقتی کودکتان دچار بدخلقی شده است، نمی تواند به دلیل و برهان گوش دهد، بنابراین به فریاد زدن یا تهدید شما پاسخ – منفی- خواهد داد. مادر یک کودک دو ساله می گوید، “من دریافتم که هرچه بیشتر بر سرِ برندن فریاد می زدم که بس کند، بیشتر از کوره در می رفت.” او دریافت، چیزی که به جای این کار اثر داشت، آن است که بنشیند و تا زمانی که خشمگین است کنار او باشد.

۲ . به خاطر داشته باشید که فرد بالغ شما هستید. فرقی ندارد این بدخلقی چقدر طول می کشد، بی دلیل نپذیرید یا سعی نکنید با نوپایتان که در حال جیغ کشیدن است، بحث کنید. این کار، به خصوص وسوسه ایی برای تسلیم شدن، به عنوان راهی برای پایان دادن داستان در انظار عمومی است. سعی کنید درباره اینکه دیگران چطور فکر می کنند نگران نباشید – هرکسی که پدر یا مادر است، روزی در این موقعیت بوده است.

برای مطالعه بیشتر : تغذیه کودک شش ماهه

۳ . از تنبیه تایم اوت با تدبیر استفاده کنید. بسته به کودک، استفاده گهگاه از تایم اوت، با شروع از زمانی که کودک هجده ماهه می شود ، می تواند وقتی دچار بدخلقی می شود، به او در مدیریت بهتر احساساتش کمک کند. یک تایم اوت، به خصوص وقتی بدخلقی کودکتان شدید است و روش های دیگر کار نمی کند، می تواند موثر باشد. قرار دادن فرزندتان در فضایی آرام یا – از آن بهتر – نقطه ایی خسته کننده برای یک بازه زمانی کوتاه (حدود یک دقیقه به ازای هر یک سال از سنش) می تواند درس خوبی برای آموزش تسکین دادن-خود است.

4.بگذارید کودکتان بداند او را دوست دارید. وقتی کودکتان آرام است و برای صحبت درباره بدخلقی اش فرصتی یافتید، او را در آغوش بگیرید و به او بگویید که دوستش دارید. رفتار خوبی که شامل آرام بودن کودکتان و صحبت کردنش درباره مسائل با شماست، اهمیت دارد.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد کودک یک ماهه تا دو ساله می توانید به سایت بهداشت و سلامت نسخه مراجعه کنید.

معایب ارتودنسی لینگوال: آیا بریس پشت دندانی هم معایبی دارد؟

پاسخ بهترین متخصص ارتودنسی در کرج و تهران به این سوال :

بله ، این مدل بریس ها نیز مانند ارتودنسی متحرک و سایر روش های ارتودنسی نامرئی هم دارای معایبی است که بهتر است قبل از انتخاب آن با همه جوانب آن آشنایی داشته باشیم. در ادامه با مهمترین معایب ارتودنسی لینگوال آشنا خواهید شد.

# قیمت ارتودنسی لینگوال: بریس لینگوال گرانتر از سایر دستگاه های ارتودنسی هستند

آنها سفارشی و مختص به خود شما ساخته می شوند بنابراین هزینه ارتودنسی دندان با سیستم لینگوال بیشتر از هزینه ارتودنسی با بریس های فلزی جلو دندانی  است. در حالی که سایر بریس ها در اندازه های استاندارد ساخته می شوند و برای همگان قابل استفاده می باشد. برای ساخت بریس پشت دندانی باید از دندان های شما اسکن تهیه شود. به وسیله تهیه اسکن می توان برای طراحی و ساخت هر یک از براکت ها به طوری که مناسب برای پشت هر دندان باشد اقدامات لازم را به عمل آورد. به همین دلیل این نوع بریس از سایر انواع دیگر گرانتر است بنابراین اگر میتوانید خوب هزینه ارتودنسی لینگوال را بپردازید سمت آن بروید..

# بریس ها پشت دندانی همیشه پنهان نیستند

اگر چه این نوع بریس به خاطر پنهان بودنش شهرت پیدا کرده است اما همیشه هم پنهان نیست. برخی از بیماران نیاز به پوشیدن نوارهای لاستیکی یا کش ارتودنسی دندان دارند. این کش ها در ردیف های بالا و پایین لبه های زبانه هستند و می توانند قابل مشاهده باشند. البته می توان آنها را قبل از خوردن و نوشیدن یا هنگام عکس گرفتن بیرون آورد و سپس جایگزین کرد. مدت درمان در بریس های پشت دندانی طولانی تر است.

# بریس های لینگوال در ابتدا درمان تغییراتی در گفتار ایجاد می کنند

این ارتودنسی دندان می تواند پس از نصب و تا مدت کوتاهی بر روی گفتار بیمار تغییراتی ایجاد کند. فضای پشت دندانی جایی است که زبان در آن قرار دارد. برخی از این فضاهای زبانی به وسیله بریس پشت دندانی اشغال می شود. تا زمانی که زبان بتواند جای تازه ای برای خود پیدا کند تغییراتی هر چند کوتاه در گفتار بیمار ایجاد می شود.

# ذرات مواد غذایی در پشت آنها گیر می کند

بیمارانی که بریس پشت دندانی دارند باید دقت بیشتری در هنگام مسواک زدن دندان های خود داشته باشند. زیرا بیرون آوردن مانده مواد غذایی گیر کرده در پشت دندان دشوار است. همچنین زمان بیشتری برای برداشتن ذرات غذایی به دام افتاده در لای سیم ها و براکت لازم است ، زیرا نمی بینید که چه کار می کنید. با داشتن بریس لینگوال شما باید بهداشت دهان و دندان خود را دو چندان کنید تا از بروز پلاک و پوسیدگی دندان جلوگیری کنید.

برای مطالعه بیشتر: دانستنی های دندانپزشکی

محدوده زمانی تغذیه کودک شما

چه زمانی کودکان ازیک رژیم غذایی آبکی خلاص شده  و شروع به خوردن غذای جامد می کند چه زمانی قادر خواهند بود خودشان غذا بخورند و چه زمانی دست از ایجاد شلو غ کاری بر می دارند ؟

در اینجا یک نظر تقریبی در مورد زمان مناسب برای جامدات تا قاشق و فنجان ارائه شده است.

 نوزاد

بدر تولد تا زمانی کودک چهار ماهه می شود: منحصرا بوسیله شیر مادر ، شیر خشک یا ترکیبی از این دو تغذیه می شود . کودک توانایی ذاتی برای داد زدن ، مکیدن ، قورت دادن و باز کردن دهان دارند . ( و حتی آروغ زدن ) . بطور غریزی و بخاطر رفلکس فشار زبان ، بیشتر غذاهای جامد را از دهانش بیرون می ریزد که این عمل رفلکس خروجی نیز نامیده می شود .

زنگ خطر : اگر با علائم مشکل در تغذیه مواجه شدید ، شاید کودکتان طبق انتظار وزن نمی گیرد ( چاق نمی شود ) یا در طی تغذیه بطور مداوم پشتش را قوس می دهد ، کج خلق می شود ، سرفه می کند ، یا دچار خفگی  می شود با دکتر کودک تان تماس بگیرید .

کودک چهار ماهه تا زمانی که کودک شش ماهه می شو : ممکن است برای غذای جامد آماده باشد اگرچه شیر مادر یا شیر خشک هنوز کفایت می کند .

کودک هفت ماهه تا زمانی کودک نه ماهه می شود :  زمان غذا دادن با انگشت ! می تواند  از انگشت شصت خود یا سبابه اش برای برداشتن تکه های کوچک غذا استفاده کند در خوردن غذا هایی که با قاشق به وی می دهند موفق تر می شود . با کمک شما وی می تواند از یک فنجان معمولی بنوشد می تواند مهارت ها ی نوشیدن و ارتباط دست و دهان را با استفاده از یک فنجان کوچک تمرین کند .

کودک ده ماهه تا زمانی که کودک یک ساله میشود : قاشق وفنجان را نگه می دارد ، و تغذیه خود را شروع می کند . از لب هایش برای  گرفتن غذا از قاشق و قورت دادن آن با لب بسته کمک می گیرد . هنگام گرسنگی به غذا اشاره کرده یا خود را به آن می رساند . به آنچه شما می خورید علاقه نشان می دهد . اگر کودکتان می تواند برای مدتی طولانی بنشیند می تواند کنار شما سر میز بنشیند البته به کمک صندلی کودک ، اگر چه بسیاری از والدین ترجیح می دهند که کودکشان را روی یک صندلی بلند قرار دهند .

 کودک نوپا

کودک یک ساله تازمانی کوده هجده ماهه میشود  : می تواند خودش از قاشق استفاده کند ( گرچه همیشه ماهرانه نیست ) می توانید از یک فنجان بدون مکیدن و جویدن با لبهای بسته قورت دهد . هنگامی که سیر شود برای علام آن به شما دهانش را می بند یا سر تکان می دهد.

کودک هجده ماهه تازمانی که کودک دو ساله می شود : در هنگام غذا خوردن تمیز تر رفتار می کند حتی هنگامی که با غذا بازی کرده یا آنرا پرت می کند . کم کم استفاده از قاشق چنگال را می آموزد . می داند که نباید قاشق را گاز بگیرد . موقع گرسنگی با استفاده از کلماتی مثل بیشتر و همش تمام شد شما را آگاه می سازد و وقتی که سیر شود بشقاب را از خود دور می کند.

غذا دادن در طول شب به نوزاد ۱ تا ۲ ساله

غذا دادن یا ندادن در میانه شب – مسئله این است. متخصصان معتقدند که اگر کودکتان کمتر از ۶ ماه دارد، شما باید هرزمانی از شب از خواب برخاست، به او غذا دهید.

اما وقتی که کودک 6 ماهه شد ، از میان وعده نیمه شب بگذرید. هدف از این کار، جدا کردن خوردن، از به خواب رفتن است، بنابراین وقتی کودک نوپای شما در شب از خواب بیدار می شود، او به سینه یا یک شیشه شیر برای دوباره به خواب رفتن نیاز ندارد.

اگر کودک نوپای شما بازهم بخواهد در شب چیزی بخورد، باید چه کنید؟ ما به پنج منبع برجسته مراجعه کردیم: روانشناس و کارشناس خواب، جودی میندل، کارشناسان آکادمی امریکایی کودکان و متخصصان کودک، ریچارد فربر، تی. بری برازلتون و ویلیام سیرز.

نظر میندل

در این سن، کودک شما باید در طول روز، مواد غذایی کافی دریافت کند، تا در شب نیاز به خوردن نداشته باشد. شما ممکن است، اگر به شیر دادن یا دادن شیشه ایی به او، وقتی در طول شب از خواب بیدار می شود، ادامه دهید، مشکلات خواب را محتمل تر کنید.

اگر به او شیر می دهید، به تدریج زمانی که شیر می خورد را کوتاه کنید. زمانی که به او شیر می دهید را عوض کنید، بنابراین این زمان نزدیک وقتی که او به خواب می رود، نیست و کس دیگری او را در تخت بگذارد، بنابراین بوی شیر شما را استشمام نمی کند.

شما می توانید شیر دادن با شیشه را با کاهش مقدار شیر به ۱ انس در هر شب، قطع کنید.

برای مطالعه بیشتر : رشد کودک هجده ماهه

نظر AAP

اگر کودک شما عادت دارد در شب توجه زیادی دریافت کند، وقت آن است که بتدریج دوباره به او آموزش دهید. اگر وقتی از خواب بیدار می شود به او شیر می داده اید، برای مثال یا رقیق اش کنید، یا به آب تغییرش دهید و بتدریج دادن هرچیزی به او را متوقف کنید. او نیاز دارد یاد بگیرد، که زمان شب برای خوابیدن است.

نظر فربر

سعی کنید خوردن فرزند خود را با خوابیدن او ارتباط ندهید. اگر او حین خوردن به خواب می رود، او را متوقف کنید و در تختش بگذارید. وقتی بزرگتر می شود، بتدریج تعداد و دفعات خوردنش را کاهش دهید.

نظر برازلتون

اگر کودکتان می خواهد بدون شیشه بنوشد، می توانید این مرحله را با یک داستان و کارهای دیگر، به بخشی از مراسم زمان خواب خود تبدیل کنید. در این سن، او شیشه را بیشتر از هرچیز دیگر، برای اطمینان و آرامش می خواهد.

با این وجود، شیشه را با او در تخت نگذارید. این کار می تواند به پوسیدگی دندان کمک کند و به عنوان یک منبع جایگزین امنیت عمل کند.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد رشد کودک یک ماهه تا کودک دو ساله می توانید به سایت بهداشت و سلامت نسخه مراجعه کنید.

 

محدوده زمانی راه رفتن کودک شما

در اینجا مراحلی که کودک شما برای مهارت یافتن در راه رفتن طی می کند آورده شد ه اند. یادگیری راه رفتن شامل مراحلی فراتر از کاریابی است.

همچنین سنین نوعی را نیز ارائه کرده ایم، اما در نظرداشته باشید که این تنها یک راهنمای ساده است.

برخی از کودکان در سن ۸ ماهگی راه می روند و برخی دیگر در ۱۷ ماهگی. موارد زیادی وجود دارد که می توان آنها را نرمال طلقی نمود. اگر در مورد پیشرفت کودکتان نگرانید با دکتر وی مشورت نما یید.

 کودک

بدر تولد تا زمانی کودک دو ماهه می شود : واکنش راه رفتن . اگرکودکتان را در حالت ایستاده روی یک سطح سخت نگه دارید، پاهایش را جوری تکان می دهد ، انگار که در حال راه رفتن است . این در حدود ۶ هفتگی از بین می رود. سه تا چهار ماهگی کودک حرکات بالا فشردنی انجام می دهد. که شامل خوابیدن روی شکم و بالا آوردن سر و سینه اش از زمین با استفاده  از دست ها می شود. این حرکت ماهیچه های بالای بدن را برای راه رفتن مهم می سازد.

کودک پنج ماهه : هنگامی که در حالت ایستاده نگه داشته شود کودک بالا و پایین می برد. این حرکت به کودک شما درتقویت پاها کمک می کند.

نکته مهم: یادتان باشد قبل از اینکه کودکتان راه بیفتد منزلتان را در برابر وی ایمن سازید.

کودک شش ماهه تا هشت ماهگی : نشستن را یاد می گیرد. اینکه کودکتان خودش بنشیند قدرت گردن وی ، کنترل سر، تعادل و هماهنگی وی را ارتقا می دهد که همگی از مهارت های مهم برای راه رفتن هستند. اکثر کودکان همچنین بین سنین ۶ و ۱۰ ماهگی خزیدن را یاد می گیرند، اگرچه برخی از این مرحله عبور کرده و مستقیما سراغ راه رفتن می روند.

کودک هشت ماهه : می تواند خود را در حالت ایستاده و وقتی که به چیزی تکیه داده کنترل کند. چندهفته بعد کودکتان شروع به حرکت می کند یا در حالی که به چیزی بعنوان کمک تکیه داده ، قدم های لغزنده برمی دارد.

کودک نه ماهه تا ده ماهگی : خودش را بوسیله یک جسم محکم مثل کاناپه یا پایه میز در حالت ایستاده قرار میدهد.میفهمد که چگونه برای نشستن پس از ایستادن باید زانوهایش را خم نماید.

کودک یازده ماهه : کودکتان میتواند بدون کمک بایستد –برای لحظاتی – وحتی ممکن است در حالی که دستهایش را گرفته اید بتواند راه برود.

چرت زدن کودکان در یک تا دو سالگی

کارشناسان به طور جمعی بر این باورند که کودکان  به چرت زدن و عمل کردن طبق برنامه ای برای چرت زدن نیاز دارند. نوزادان به همان اندازه و تا وقتی که نیاز دارند می خوابند. اکثر از زمانی که کودک چهار ماهه است تا زمانی کودک یک ساله می شود در روز دو مرتبه چرت می زنند (یک مرتبه صبح و یک مرتبه بعدازظهر). بطوریکه هریک از آنها ۲۰ دقیقه تا ۳ ساعت طول می کشند. بیشتر کودکان نوپا در حدود دو سالگی تنها دو ساعت در وسط روز چرت می زنند و برخی از آنان تا سه سالگی به طور کامل دست از چرت زدن می کشند. همراه با بسیاری از مسائل دیگر خوابیدن، هماهنگی از طرف شما  ضروری است. در مورد کارشناسان و منابع خواب نوزادان بیشتر بدانید.

دیدگاه Mindell

جودی میندل روانشناس کودک و نویسنده اثر خوابیدن در تمام شب با این موضوع که چگونه نوزادان، کودکان نوپا و والدین آنان می توانند خواب خوبی در شب داشته باشند و معاون مدیر مرکز اختلالات خواب در بیمارستان کودکان فیلادلفیا می باشد. او می گوید: معمولا زمانی که کودک هجده ماهه می شود چرت زدن در صبح را رها می کند.

دیدگاه Ferber

ریچارد فربر، متخصص اطفال و موسس مرکز اختلالات خواب کودکان در بیمارستان کودکان بوستون می گوید: ممکن است زمانی که  کودک دو ساله می شود بالاخره چرت زدن صبحگاهی خود را رها کند. ممکن است که دو مرتبه چرت زدن کودک در طول روز موکول به خواب شبانه شود.

دیدگاه Brazelton

T.Berry Brazelton ، متخصص اطفال و نویسنده کتب نقاط تماس رشد کودک می گوید:  دو مرتبه چرت زدن دیگر در این سن قابل پیش بینی نیست، اگرچه توصیه می کند که مدت کوتاهی در صبح و نیز در بعد از ظهر را برای چرت زدن کودک منظور کنید. پیش از هجده ماهگی انتظار بیش از یک مرتبه چرت زدن در روز را از کودک نداشته باشید که این امر معمولا بین دوازده ظهر و دو بعد از ظهر  اتفاق می افتد. به کودک اجازه ندهید بعد از ساعت سه چرت بزند، چراکه در این صورت ممکن است هنگام شب او را به سختی به تختخواب ببرید.

کودکان یک ساله روزانه به چه میزان آب نیاز دارند؟

کودکان زیر یک سال بیشتر مابعات مورد نیاز خود را از شیرمادر دریافت می کنند اما بعد از تولد یک سالگی، نوشیدن آب بخشی از رژیم غذایی روزانه کودکان محسوب می شود. کودک همچنان به طور روزانه شیر و حتی آب میوه می نوشد اما دریافت آب به طور روزانه به او کمک می کند تا به مزه ها عادت کند، همچنین ممکن است کودک برای رفع عطش خود نوشیدنی شیرین یا طعم داری بخواهد.

مقدار آب مورد نیاز

کودک یک ساله تا سه سالگی  روزانه به ۱.۳ لیتر مایعات نیاز دارند. البته به این معنا نیست که کودک نوپا به این میزان حجم از آب به طور روزانه احتیاج دارد، بلکه حدود ۲۰ درصد از نیاز مایعات روزانه کودکان نوپا از موادغذایی تامین می شود. یک کودک یک ساله باید روزانه بین ۴۷۳ تا ۷۰۹ میلی لیتر شیر بنوشد، همچنین به طور روزانه تقریبا به ۳۲۵ تا ۵۶۱ میلی لیتر آب نیاز دارد.

برای مطالعه بشتر: رشد کودک هجده ماهه

آب دادن به کودک

یک راه مناسب برای اطمینان از تامین نیاز مایعات روزانه کودکان نوپا این است که همراه غذا به کودک شیر داده و در زمان های بعدی به او آب دهید. کودک یک ساله ممکن است قادر به گفتن زمان تشنگی خود نباشد بنابراین سعی کنید در صورت بیداری کودک در طول روز یا بیداری در شب، ساعتی یک بار مقداری کمی به او آب دهید.

نگرانی از دهیدراته شدن (کم آبی بدن)

حفظ هیدراته بودن یا آب کافی مورد نیاز بدن کودک می تواند چالشی در هوای گرم یا در زمان بیماری او باشد. بنابراین در زمان گرما یا افزایش دما به کودک آب بیشتری دهید، به ویژه زمانیکه خارج از منزل هستید. آب خنک یا همراه یخ ممکن است تشنگی کودک را در هوای گرم بیشتر کند. بر پوشک کودک یک ساله ی خود نظارت داشته باشید تا از وجود ادرار در هر ۶ تا ۸ ساعث یک بار مطمئن شوید. در صورت مشاهده علائم ناشی از کم آبی بدن مانند گودی چشم ها، سرگیجه، خواب آلودگی بیش از حد، و سردی دست و پا به پزشک یا اورژانس مراجعه کنید.

فواید آب

نوشیدن آب فواید زیادی برای کودک دارد، به طوریکه از یبوست و عفونت های ادراری جلوگیری می کند. دریافت آب به جای آب میوه و نوشیدنی های پرکالری به کودک نوپا کمک می کند تا وزن سالمی بگیرد و مواد زاید را از طریق ادرار از بدن دفع کند.

برای کسب اطلاعابیشتر در در مورد رشد کودک یک ماهه تا کودک دو ساله می توانی به سایت بهداشت و سلامت نسخه مراجعه کنید.