دانستن الگوهای تغذیه با شیر مادر برای کودک شما و الگوهای تعویض پوشک مهم است, به خصوص طی چند ماه اول تغذیه با شیر مادر. معمولا الگوهایی وجود دارد که بفهمید هر چند وقت یک بار باید به او شیر بدهید شما ممکن است متوجه تغییرات در مدتی که هر بار شیر دهی طول می کشد شوید و شروع به شناخت علائمی کنید که کودک شما شیر کافی خورده است. زمانی که کودک شما بزرگتر می شود ممکن است مکمل ها و غذاهای دیگر را اضافه کنید نهایتا به زمان برای از شیر گرفتن خواهید رسید.
هر چند وقت یک بار و چه مدت باید شیر بدهید
توصیه کلی تغذیه کودک شما در صورت نیاز است. این به این معنی است که شما هر زمان که متوجه علائمی می شوید که کودک شما گرسنه است مثل زمانی که او مشتاقانه انگشتش را می مکد باید به کودک شیر بدهید. این استراتژی همینطور به تولید شیر شما بیشتر کمک می کند و اطمینان حاصل کنید که کودک شما به خوبی تغذیه شده است.
طی دو هفته اول زمانی که هنوز کودک یک ماهه نشده است , غذا دادن در هنگام نیاز معمولا هر ۱ تا ۳ ساعت اتفاق می افتد (حدود ۸ تا ۱۲ بار شیر دهی در دوره ۲۴ ساعته). شما ممکن است بخواهید که کودک خواب خود را بیدار کنید تا به او شیر بدهید اگر چند روز اول از تولد او گذشته است. این شیر دادن های اولیه اغلب کوتاه هستند. گاهی تغذیه با شیر مادر برای نوزاد برای تنها چند دقیقه در هر سینه یا تنها روی یک سینه کافی است. این شیر دهی ها برای افزایش تامین شیر شما طی چند روز اول مهم هستند. سعی کنید که به کودک خود اجازه دهید حداقل برای ۱۵ دقیقه از هر سینه شیر بخورد. این امر به کودک شما امکان می دهد که شیر ماک را بخورد که آب و مواد مغذی مورد نیاز را دارد و hind milk را بخورد که چربی و کالری بیشتری برای رفع اشتهای کودک دارد. طی زمان جلسات شیر دهی طولانی تر خواهد شد.
زمانی که کودک سه ماهه می شود, شیر دادن ممکن است دفعات کمتری پیدا کند. نوزاد شما قادر خواهد بود در هر بار شیر بیشتری بخورد و ذخیره شما به صورت طبیعی افزایش پیدا می کند در حالیکه نیازهای تغذیه ای کودک شما بیشتر می شود.
برای مطالعه بیشتر : تغذیه کودک شش ماهه
علائمی که نشان می دهد کودک شما شیر کافی می خورد
متداول است که مادر به این فک بیفتد که آیا کودک او شیر کافی می خورد یا خیر. بیشتر کودکان در چند روز اول بعد از تولد وزن از دست می دهند اما در یک تا دو هفته این وزن را دوباره به دست می آورند. افزایش وزن بعد از اینکه شیر کامل تولید شد یعنی حدد ۱۰ تا ۱۵ روز بعد از زایمان نوزاد شما سریعتر است. بعد از اینکه شیر دادن تثبیت شد, نوزاد شما hindmilk بیشتری خواهد نوشید که چربی و کالری های اضافی فراهم می کند. به دنبال علائمی باشید که کودک شما شیر کافی می خورد مثلا پوشک خیس و کثیف به صورت منظم. اگر شما هنوز نگرانی هایی دارید, به موضوع چه موقع باید با دکتر تماس گرفت مراجعه کنید.
برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد رشد کودک یک ماهه تا کودک یک ساله میتوانید به سایت بهداشت و سلامت نسخه مراجعه کنید.