تغدیه

۹۶ مطلب در فروردين ۱۳۹۹ ثبت شده است

  • ۰
  • ۰

به طور کلی زمانی که گوشواره از گوش در آمده است میتوان با کمک چند مرحله زیر به خوبی آن را شستشو داده و یا ضدعفونی کرد.

آموزش نحوه ضدعفونی کردن گوشواره طلا خارج از گوش:

ابتدا سعی کنید که دست های خود را دست کم به مدت ۲۰ ثانیه با آب و صابون بشویید و بعد از آن به خوبی خشک کنید.

یک عدد لیوان شیشه ای کوچک و یا یک ظرف پلاستیکی کم ارتفاع آماده کنید و گوشواره خود را در آن قرار دهید

بعد از آن به فکر تهیه آب اکسیژنه باشید. اگر در خانه آب اکسیژنه دارید لیون یا ظرف پلاستیکی کم ارتفاع را تا نصفه پر از آن کنید. شما باید بعد از نصفه پر کردن لیوان ۲۰ دقیقه لیوان و گوشواره را به حال خود رها کنید. (چنانچه گوشواره طلای شما خیلی کثیف است و جرم زیادی رویش نشسته میتوانید به جای ۲۰ دقیقه، آن را از آخر شب تا اوایل صبح در آب اکسیژنه قرار دهید.)

بعد از اینکه دست کم ۲۰ دقیقه از زمان قرارگیری گوشواره درآب گذشت، میتوانید آن را برداشته و با کمک یک دستمال تمیز یا یک برس مخصوص و یا یک مسواک نرم تمام سطح گوشوراره را تمیز کنید. اگر سطح آن کثیف باشد احتمالا باید تاکنون لکه های کثیف شل شده باشد و با برس یا دستمال کشیدن از بین میرود.

بعد از برس کشیدن آن ها را زیر آب ولرم قرار دهید و چند دقیقه زیر آب نگاه دارید تا کاملا تمیز شوند. بعد از آن با کمک حوله یا هوای آزاد آن ها را خشک کنید.

اگر تمام کارهای فوق را درون یک سینک ظرفشویی انجام میدهید، برای اینکه گوشواره از دستتان نیافتد درون سینک یک آبکش بزرگ قرار دهید.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد خرید طلا و نگهداری از ان می توانید به سایت طلا فروشی انلاین کیش طلا مراجعه کنید.

  • رعنا عنابستانی
  • ۰
  • ۰

علل ریزش ابرو

ریزش ابرو به دلایل متعددی میتواند اتفاق بیافتد . ممکن است به علت تغییرات هورمونی ، بروز عفونتی در بدن ، مشکلات پوستی و یا اختلال در سیستم ایمنی بدن ، آسیبهای جسمی ، تنش های عصبی و ضربه های روحی رخ دهد . در میان اختلالات غذایی و کمبود ویتامین ها هم نقش مهمی ایفا می کند .

فقدان ویتامین A و زینک میتواند رشد سلولی را کند کند  برای مثال بیماری با نام alopecia areata نوعی بیماری خود ایمنی است که سیستم ایمنی به اشتباه بخشی از بدن را به عنوان دشمن تشخیص میدهد و به آن حمله  می کند که در این بیماری سیستم ایمنی فولیکل های مو را هدف قرار میدهد و مانع از رشد آنها میشود .

اختلالات تیروئیدی هم سبب ریزش ابرو میشوند . غده تیروئید فرایند متابولیسم را کنترل می کند و پر کاری و کم کاری آن می تواند در چند پروسه طبیعی از جمله رشد مو اختلال ایجاد کند . افزایش سن میتواند علت دیگری برای ریزش ابرو قلمداد شود . استفاده از داروهای خاصی مثل داروهای شیمی درمانی هم میتواند سبب ریزش موقتی ابرو شود .

تجربیات کاشت ابرو

بر اساس ارزیابی های انجام شده معمولا رضایت ۹۰ درصدی افراد به دست آمده  است اما آنچه باید به عنوان فاکتور اصلی لحاظ شود انجام عمل کاشت ابرو تحت نظارت متخصص زیبایی  است . متاسفانه افرادی که در کلینیکهای زیبایی و بدون نظارت پزشک عمل کاشت ابرو را انجام داده اند رضایت چندانی از آن نداشته اند .

عوارض کاشت ابرو

عوارض جانبی بسیار کمی در ارتباط با عمل کاشت ابرو گزارش شده  است . بارزترین نمونه ممکن است  در ارتباط با جهت اشتباه رویش مو باشد که قابل اصلاح  خواهد بود .

نظرات در مورد کاشت ابرو

نظر به اینکه این روش کاشت مو در طی ده سال گذشته ، پیشرفتهای زیادی داشته  است معمولا درصد کمی از افراد از انجام آن ناراضی بوده  اند . آنچه در این فرایند بسیار تاثیر گذار است انتخاب محلهای درست برای برداشتن گرافت و هماهنگی میان دو ابرو و جهت خط رویش درست است و در نهایت مراجعه به یک متخصص کاشت مو خوب است.

بر اساس نظرات مشتریان و افرادی که ریزش ابروی زیادی داشتند پس از این عمل اعتماد به نفس بالاتری پیدا کرده اند در عین حالیکه بر زیبایی چهره آنها  هم افزوده  شده  است . با توجه به دوره نقاهت کوتاه معمولا افراد پس از آن می توانند به سرعت به روال قبلی زندگی خود برگردند .

  • رعنا عنابستانی
  • ۰
  • ۰

از اولین آواها تا بلبل زبانی های دوران مدرسه، مهارت های زبانی کودکان با نظم خاصی پیشرفت می کند. در ذیل یک چرخه ی نرمال این فرآیند را مشاهده خواهید کرد. 

نوزاد

تولد تا ۳ ماهگی: آواهایی رادرهنگام خوشحالی ایجاد می کند. مثل حرف صدا دارتنهای آه …..

کودک 3 ماهه: درموقعیت های گوناگون گریه می کند، همین طور که شناخت شما بیشتر شود تفاوت گریه ی گرسنگی را از گریه ی او تشخیص میدهید.

کودک 4 ماهه : بیشتر حروف صدا دار را میتواند تلفظ کند،اما آواها با مهارت بیشتری از صداهای گوناگون شکل میگیرند.

کودک 6 ماهه : زیر و بمی صدا را معمولا در پاسخ های خود یا در جواب حالات چهره ی شما تمرین می کند.

زنگ خطر : اگر کودک شما تا ۶ ماهگی صوت ایجاد نکرد با پزشک مشاوره کنید.

۷ تا ۱۲ ماهگی : اصولات نامفهوم از خود میسازد. ترکیبات و لحن های جدیدی بروز میدهند.سعی در تقلید از شما دارد،حروف صدا داریابی صدا را باهم ترکیب میکند.

مثلا (با_با_با یا دی دی دا). مکالمات را تقلید میکند.

 کودک نوپای

کودک یک ساله : اولین کلمه خود را گفته است.بین۱ تا ۵ کلمه دایره لغات دارد.

کودک 14 ماهه : از حرکات دست ها برای تکمیل صحبت خود استفاده میکند، برای اینکه جمله بسازد کلمه را با لحن دیگری میگوید مثلا صدای خودرابرای پرسش بالا می برد.(بیشتر؟)

زنگ خطر: اگرتا ۱۵ ماهگی هیچ کلمه ای را نگفت او را نزد پزشک ببرید.

کودک 16 ماهه : باورور کردن مکالمه می سازد. شما را مامان صدا می کند. سر تکان می دهد.

با پایین و بالا کردن سر جواب بله یا خیر می دهد. صداهایی مثل ت، د، ن، و، ه  را که صدا هستند تلفظ کند.

کودک 18 ماهه : دایره ی لغاتش به ۲۰ کلمه می رسد که اساسی چون مامان، افعالی مثل خوردن، صفاتی چون سردراشامل می شود. از عباراتی چون عروسک میخوام برای درخواست کردن استفاده می کند.

 

  • رعنا عنابستانی
  • ۰
  • ۰

جراحی لاغری عملی بسیار مفید است که پس از آن کاهش وزن چشمگیری در بیمار صورت می گیرد و احساس بهتری نسبت به خود پیدا می کند. با این حال برای موفقیت بلند مدت ، باید تغییراتی در روش زندگی پس از جراحی لاغری صورت گیرد. 

شاید برای آغاز یا ادامه ورزش بعد از عمل اسلیو معده  یا دیگر جراحی های لاغری( عمل ساسی معده و....) خیلی مشتاق باشید. اما بهتر است به بدن خود کمی استراحت داده و آهسته و پیوسته پیش روید. در ماه اول، از ورزش های سبک مانند پیاده روی و شنا کمک بگیرید. همچنین می توانید حرکت های کششی و ساده ی یوگا را انجام دهید.

طی ماه های بعد، کم کم می توانید ورزش های قدرتی و چربی سوزی انجام دهید.

فعالیت های روزانه را مانند ورزش تلقی کرده و آنها را افزایش دهید.

به جای استفاده از وسیله نقلیه، پیاده روی کنید.

ماشین خود را جایی دورتر از مقصد پارک کنید و بقیه راه را پیاده بروید.

به جای آسانسور از پله استفاده کنید.

رژیم غذایی پس از جراحی لاغری در خانه

تغییرات و توصیه های رژیم غذایی پس از جراحی لاغری ، به طور کامل طی جلسات ارزیابی تغذیه ای که قبل از جراحی انجام می شود، به بیمار گوشزد می شود البته بیمار باید طبق رژیم اصولی متخصص جراحی لاغری و یا تغذیه پیش برود و از رژیم های لاغری سریع و مضر خودداری کند. بیماران در مرحله اول یعنی۴ تا ۶ هفته پس از جراحی باید از غذاهای نرم و پوره ای استفاده کنند. غذاهای پوره ای می تواند شامل له شده ی هر نوع غذایی باشد مانند غذای نوزادان، ماست های بدون میوه، پنیر های محلی و همس.

غذاهای نرم شامل سفیده تخم مرغ، تخم مرغ زده شده و چرخ کرده ی گوشت بوقلمون، مرغ و … ، پخته یا گریل شده ی ماهی نرم، سفید و فلس دار می شود. غذاهای جامد نباید تا هفته چهارم و تا زمانی که پزشک اجازه دهد، مصرف شوند.

در این رژیم غذایی بر مصرف بسیار مایعات بدون شکر، بدون کافئین و بدون کربوهیدرات تاکید شده است. پزشک همیشه به بیمار توصیه می کند که از یک روز پس از جراحی لاغری از پروتئین های باکیفیت استفاده کند. همچنین لازم است مصرف غذاهای پر شکر یا چرب محدود شده و مصرف میوه ها، سبزیجات و غذاهایی با فیبر بالا سه ماه بعد آغاز شود. پزشک جزئیات بیشتر را در ویزیت های بعدی به بیمار اعلام می کند.

  • رعنا عنابستانی
  • ۰
  • ۰

جایگزین های ساکاروز  همان شدت شیرینی ساکاروز را با یک اندیس کالری کمتر ایجاد می نمایند ومواد شیمیایی همچون مالتودکسترین، پلی دکستروز و قند الکل ها می باشند.

توسعهٔ جانشین های ساکاروز با پایهٔ دکسترین در ابتدا در آمریکا شروع گردید.

یکی از اولین شیرین کننده های کم کالری قابل پذیرش به صورت تجاری توسط شرکت Alberto-culver  Inc در ۱۹۶۵ به بازار آمد.

نوآوری Alberto-culver عبارت از ترکیب صمغ عربی با ژلاتین برای همانندسازی ظاهری کریستال های ساکاروز بود.

این مخلوط را به سادگی در خل خشک نموده که این امر موجب ساختمان سلولی سوراخدار در آن می شد و بالاخره آن را به اندازههای کوچک دلخواه خرد و پودر می کردند.

نوآوری های دیگر در مورد جایگزین های ساکاروز توسط Pillsburry،Mansanto و Garnble &procter ارائه گردیدند.

این جایگزین ها عبارت از شربت های به دست آمده از غلات با DE پایین همراه با سیکلمات یا ساخارینهای مصنوعی متعددی همچون ساخارین، آسپارتام، آسه سولفام پتاسیم ، سوکرالوز در محصولات مختلف کم کالری استفاده گردیده است.

نکته :

این شیرین کننده ها در مقایسه با ساکاروز قدرت شیرین کنندگی بسیار زیادی را دارند. در عین حال برخی از آنها دارای پس طعم نامطلوبی میباشند.

در مورد ساخارین افزودن یک مقدار ویژه شکر گندم DE پایین برای کاهش مزه تلخ آن مفید است همچنین پس طعم آن را کاملاً می توان با افزودن ۰/۵ppm، ۵- پورین – نوکلئوتید برطرف نمود.

با توجه به قدرت شیرین کنندگی زیاد قندهای مصنوعی و دانسیته حجم کم این محصولات که بسته بندی شان را آسان(۰/۵ درصد) بی زحمت می نماید فروش این فراورده ها رو به افزایش است و این دلالت بر یک حوزه فروشی با پتانسیل رشد زیاد می نماید.

از آنجا که شیرین کننده های قوی مصنوعی قادر به تأمین تمامی ویژگی های کاربردی ساکارز نمی باشند، می توان از ترکیباتی مانند قندهای الکل بعنوان عامل پرکننده  و بافت دهنده در فرمولاسیون فراورده های نانوایی استفاده کرد چذب قندهای الکل در بدن بسیار آرام   و ناقص بوده و انرژی حاصل از مصرف آن ها پایین می باشد.

  • رعنا عنابستانی
  • ۰
  • ۰

نحوه تمیز کردن گوشواره هایی که دارای سنگ قیمتی هستند و یا به اصطلاح نگین دارند کمی متفاوت است. مهمترین سنگ هایی که معمولا در این نوع گوشواره ها استفاده میشود الماس، یاقوت کبود و زمر هستند که سنگ هایی گرانبها و ارزشمندند. بنابراین شستشو و تمیز کردن گوشواره طلا اینچنینی از اهمیت زیادی برخوردار است.

برای تمیز و ضدعفونی کردن گوشواره طلا نگین دار مراحل زیر را دنبال کنید:

یک کاسه آماده کنید

داخل کاسه یک پیمانه کامل آب بریزید و بعد از اضافه کردن آب، حدود کمتر از ۱ چهارم پیمانه آمونیاک به آب کاسته اضافه کنید.

با دقت گوشواره طلا را داخل کاسه حاوی آب و امونیاک قرار دهید. تا ۲۰ دقیقه اصلا به محلول داخل کاسه و گوشواره طلا دست نزنید تا به اندازه کافی ضدعفونی شود.

بعد از اینکه گوشواره ۲۰ دقیقه در کاسه ماند، یک کاسه دیگر آماده کنید.

داخل کاسه دوم مقداری مایع ظرفشویی (مصف قاشق غذاخوری) بریزید و کاسه را تا نصفه پر کنید.

بعد از آماده شدن کاسه دوم، یک دستکش دست کنید و با کمک آن گوشواره را از کاسه اول خارج کنید. وقتی آن را در آوردید زیر آب شیر قرار دهید و با دست آن را دستمالی کنید.

بعد از آن گوشواره را به آرامی داخل کاسه دوم که حاوی آب و صابون یا مایع ظرفشویی است قرار دهید.

اگر جرم یا چیزی روی گوشواره طلا هنوز وجود دارد با کمک یک پارچه تمیز یا یک مسواک نرم آن را تمیز کنید.

سپس دوباره آن را آبکشی کرده و با کمک یک پارچه یا حوله تمیز آن را خشک کنید و در نهایت در معرض هوای آزاد قرار دهید.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد خرید طلا و نگهداری از آن می توانید به سایت طلا فروشی آنلاین کیش طلا مراجعه کنید.

  • رعنا عنابستانی