تغدیه

۱۵ مطلب در آذر ۱۴۰۱ ثبت شده است

  • ۰
  • ۰

ارتودنسی نامرئی چیست؟ ارتودنسی نامرئی یکی دیگر از درمان هایی است که برای زیباسازی و صاف کردن دندان ها انجام می گیرد. زیباسازی دندان ها دیگر لوکس نیست که محدود به ستاره های فیلم و افراد مشهور باشد، بلکه بیشتر به یک ضرورت دوره ای تبدیل شده است که در آن ظاهر بیرونی بیشترین تأثیر را دارد. با توسعه دندانپزشکی و در دسترس بودن روش های نوین درمان و تکنیک های متعدد برای به دست آوردن بهترین نتیجه با کمترین زمان و دردسر، لبخند زیبا و بدون نقص در دسترس همگان قرار گرفته است.

رایج ترین ناهنجاری های دندانی

اما بیشتر اوقات باید از ارتودنسی استفاده شود، به خصوص اگر اختلالی در نیش یا مفصل فک وجود داشته باشد. در گذشته بسیاری از بیماران به دلیل خجالت، قرار دادن بندهای ارتودنسی را رد می کردند، به ویژه برای بزرگسالانی که می ترسیدند که بندهای فلزی تأثیر منفی بر ظاهر آنها در زمینه کار و زندگی روزمره داشته باشد.

ارتودنسی نامرئی مناسب چه کسانی است؟

اگر جزو کسانی هستید که به ارتودنسی احتیاج دارید؛ اما از استفاده از آن  در طولانی مدت ناراحت هستید،  ارتودنسی نامرئی ممکن است بهترین راه حل برای شما باشد. ارتودنسی نامرئی دندان یا شفاف؛ جدیدترین یافته های تحقیقاتی برای اصلاح دندان ها، بدون نیاز به سیم های فلزی است.

ارتودنسی نامرئی چقدر مؤثر است؟

ارتودنسی اینویزیلاین بسیار مؤثر است. علاوه بر شفاف بودن با دقت کامپیوتری طراحی شده است. ارتودنسی نامرئی باعث می شود که دندان ها را به صورت سریع تر، مؤثرتر و راحت تر از بریس های فلزی معمولی جابجا کنید.

با این حال، این بدان معنی نیست که همه موارد ارتودنسی دندان را می توان با این نوع ارتودنسی برطرف کرد. روش بهینه ارتودنسی باید مطابق با شرایط  هر مورد انتخاب شود. اما به دلیل بسیاری از مزایای ارتودنسی نامرئی مانند شکل، راحتی و سرعت و اثربخشی درمان به تعهد و همکاری کامل بیمار بستگی دارد.

از معایب ارتودنسی نامرئی نیز می توان به این مورد اشاره کرد که مدت زمان ارتودنسی نامرئی می تواند نسبت به باقی ارتودنسی ها بیش تر طول بکشد. همچنین ارتودنسی نامرئی قیمت بیش تری نسبت به باقی ارتودنسی ها دارد.

منبع: https://www.karajortho.ir/

  • رعنا عنابستانی
  • ۰
  • ۰

برای درمان خشکی دهان ابتدا باید با این بیماری آشنا شوید.

خشکی دهان چیست؟

ممکن است شما هم خشکی دهان را تجربه کرده باشید. هنگامی که میزان بزاق برای مرطوب نگه داشتن دهان کافی نباشد خشکی دهان اتفاق می‌افتد. ما برای مرطوب و تمیز نگه داشتن دهانمان نیاز به بزاق داریم. همینطور بزاق دهان باعث کاهش عفونت و باکتری‌های درون دهان می‌شود.  خشکی دهان شاید تهدید کننده حیات نباشد اما بدون عارضه هم نیست و یا حتی ممکن است نشان از بیمار باشد.

فواید بزاق دهان برای خشکی دهان

یکی از مواردی که نقش مهمی در سلامت ما دارد بزاق دهان است. شاید از نظر بیشتر افراد بزاق یا همان آب دهان چندان مهم نباشد اما با آزمایش بزاق می‌توان به وضعیت سلامتی افراد پی برد.

بزاق به مرطوب نگه داشتن مخاط دهان و در نتیجه تسهیل تکلم و جویدن غذا را ممکن می‌سازد. بزاق برای چشیدن مزه‌ها مورد نیاز است و ما بدون بزاق نمی‌توانیم مزه‌ها را تشخیص دهیم. همچنین بزاق زبان را نرم و گلو را مرطوب می‌سازد و از خشک شدن گلو و دهان و زبان جلوگیری می‌کند که اگر گلو و دهان خشک شود انسان اذیت شده و به گلو آسیب می‌رسد.  خشک شدن زبان در اثر کاهش ترش بزاق باعث اختلال حس چشایی و ترک زبان می‌شود. از دیگر فواید بزاق جلوگیری از پوسیدگی دندان‌ها و افزایش طول عمر دندان‌ها است که این عمل را بزاق با تنظیم عامل  ph  درون حفره دهان انجام می‌دهد.

علائم مرتبط با خشکی دهان

  • لب های ترک خورده
  • بوی بد دهان
  • اختلال در غذا خوردن
  • خارش گلو
  • خشکی و چسبناکی بزاق
  • زبان خشک و متورم
  • تشنگی زیاد
  • خشن شدن صدا

علل خشکی دهان چیست؟

بسیاری از افراد بر این باورند که خشکی دهان بخش طبیعی از روند پیری است در صورتی که این علت اصلی نمی‌تواند باشد در واقع خشکی دهان به دلایل مختلفی اتفاق می‌افتد.

  • داروها
  • کم آبی بدن
  • آب و هوا
  • بالا رفتن سن
  • مشکلات تنفسی
  • درمان سرطان
  • پوسیدگی دندان
  • آسیب عصبی

درمان خشکی دهان

برای درمان خشکی دهان اول باید علت ابتلا به آن را تشخیص داده سپس برای درمان آن اقدام کنید.

مراجعه به کلینیک دندانپزشکی ترمیمی و زیبایی و مشورت با پزشک و در صورت ممکن تغییر نوع داروی مصرفی و یا کاهش میزان مصرف

  • نوشیدن آب کافی در طول روز
  • رعایت بهداشت دهان و دندان و استفاده از دهانشویه
  • پرهیز از مصرف نوشیدنی‌های حاوی کافئین و الکل

منبع: https://www.karajdentists.ir/

  • رعنا عنابستانی
  • ۰
  • ۰

ارتباط چاقی و بارداری : وزن شما قبل از باردار شدن و طی دوران حاملگی می تواند بر سلامت خود و فرزندتان تاثیر گذارد. شروع بارداری با داشتن شاخص توده بدنی(BMI) نرمال و افزایش وزن، طبق میزان توصیه شده در طول بارداری از روش های مهم تامین سلامت مادر و جنین محسوب می شود. طبق نظر انجمن پزشکی آمریکا، وزن پیشنهادی برای مادران در طول دوره بارداری به شرح زیر خواهد بود.

  • خانم هایی که کمبود وزن دارند، (BMI کمتر از ۱۸.۵) باید در طول بارداری ۱۳ تا ۱۸ کیلوگرم وزن اضافه کنند.
  • خانمهایی که وزن نرمال و طبیعی دارند، (BMI بین ۱۸.۵ و ۲۴.۹) باید طی دوران بارداری ۱۲ تا ۱۶ کیلوگرم وزن اضافه کنند.
  • خانم هایی که اضافه وزن دارند، (BMI بین ۲۵ تا ۲۹.۹) باید طی بارداری ۷ تا ۱۲ کیلوگرم وزن اضافه کنند.
  • خانم های بسیار چاق (BMI بالای ۳۰) طی دوران بارداری نمی توانند بیش از ۵ تا ۱۰ کیلوگرم وزن اضافه کنند.

آیا چاقی می تواند بر توانایی باردار شدن فرد تاثیر گذارد؟

چاقی می تواند چرخه تخمک گذاری طبیعی را مختل کند و از این طریق بارداری را با مشکل روبه رو کند. حتی خانم های چاقی که قائدگی منظمی دارند، مدت زمان بیشتری طول می کشد تا باردار شوند. چاقی همچنین می تواند احتمال بارداری های خارج رحمی را افزایش دهد. با افزایش BMI بدن، احتمال داشتن بارداری خارج رحمی ناموفق نیز افزایش خواهد یافت.

خطرات چاقی مادر برای جنین در دوران بارداری

مشکلاتی که ممکن است چاقی و بارداری برای جنین به وجود بیاورد شامل زایمان زودرس، مرده به دنیا آمدن جنین می باشد. (این احتمال برای مادران با BMI بالای ۳۰ یک درصد و برای سایرین ۰.۵ درصد می باشد.)

همچنین جنین امکان داشتن نواقصی از جمله مهره شکاف دار را خواهد داشت. به طور کلی در حدود یک هزارم نوزادان در انگلستان با اختلال مهره شکاف دار به دنیا می آیند. اگر BMI شما بالای ۴۰ باشد این احتمال ۳ برابر خواهد شد. این مشکلات ممکن است در هر بارداری پیش بیاید حال اگر وزن مادر بالا باشد این احتمالات افزایش پیدا می کنند. با این وجود اکثر خانم های چاق معمولا نوزادی سالم به دنیا می آورند.

منبع: https://www.dr-abdo.ir/

  • رعنا عنابستانی
  • ۰
  • ۰

رژیم اسلیو چیست؟ تغذیه بعد از عمل اسلیو به اندازه تخصص و تبحر جراح مهم است؛ چرا که نیمی از  موفقیت این نوع جراحی لاغری در گرو تخصص و مهارت جراح لاغری و نیمی دیگر مربوط به مراقبت های بعد از عمل اسلیو و رژیم اسلیو معده است.

سوالی که برای افراد پیش می آید این است که بعد از عمل معده چی بخوریم؟ رژیم غذایی و روش تغذیه بعد از عمل اسلیو معده در  هفته های اول شامل مایعات می شود و سپس غذاهای نرم، پوره ای و در نهایت جامد به آن اضافه می شود،

رژیم غذایی قبل از انجام اسلیو معده

اصولا اطراف کبد افرادی که دچار اضافه وزن شدید هستند محل تجمع چربی های فراوان است که همین موضوع باعث بزرگ تر شدن کبد می شود. از آنجا که کبد دقیقا در کنار معده قرار دارد، بنابراین در صورتی که کبد از حد طبیعی خود بزرگتر باشد، ممکن است عمل جراحی اسلیو را برای جراح اسلیو سخت کند و همچنین برای بیمار نیز خطرناک باشد.

به همین دلیل توصیه می شود که از چند هفته قبل از جراحی اسلیو؛ مصرف موادی که دارای کربوهیدارات هستند مانند سیب زمینی، ماکارونی و شیرینی ها باید به حداقل برسد.

همچنین در این مدت زمان باید از پروتئین های بدون چربی، مایعات کم کالری یا بدون کالری و سبزیجات استفاده کنید. دو روز قبل از عمل اسلیو نیز تنها باید مایعات مصرف شود.

تغذیه بعد از عمل اسلیو در هفته های بعدی

از هفته پنجم به بعد شما اجازه دارید رژیم غذایی معمول (سالم) را آغاز کنید اما توصیه پزشکان این است که در صورت واکنش بدن به هر نوع مواد غذایی مصرف آن را کنار بگذارید.

رژیم ماه دوم عمل اسلیو تا 5 هفته به شرح زیر است:

  • روزانه سه وعده غذا بخورید.
  • در طول روز آب بنوشید.
  • نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی؛ آب ننوشید.
  • سعی کنید میان وعده را حذف کنید مگر اینکه از مواد با ارزش غذایی بالا مانند میوه، سبزیجات یا آجیل مصرف کنید.
  • مکمل های بعد از عمل اسلیو که توسط پزشک تجویز شده است را سر موقع مصرف کنید.
  • فراموش نکنید که روزانه باید 60 گرم پروتئین مصرف کنید.
  • ورزش را در برنامه روزانه خود قرار دهید.
  • مصرف نوشابه های گازدار را به کل ترک کنید.

نکات مهم در رابطه با رژیم اسلیو معده

اگر در رعایت تغذیه بعد از عمل اسلیو کوتاهی کنید ممکن است تمام زحمات و هزینه شما به هدر برود و با عوارض عمل اسلیو معده رو به رو بشوید.

منبع: https://www.jarahilaqari.ir/

  • رعنا عنابستانی
  • ۰
  • ۰

اگر عمل بینی انجام داده باشید حتما در مورد مراقبت های بعد از عمل بینی واینکه چه کارهایی باید انجام دهید و چه کارهایی نباید انجام دهید برایتان سوالاتی مطرح است، آنچه که باید در دوره نقاهت بعد از عمل زیبایی بینی مد نظر قرار دهید در ادامه مطلب آورده شده است.

عمل جراحی رینوپلاستی اصلاح ساختمان خارجی بینی برای رفع نقص های زیبایی یا عملکردی مادرزادی و اکتسابی بینی است. اما بعد از جراحی رینوپلاستی باید یک سری نکاتی را رعایت کرد تا بهبودی کامل حاصل شود.

بیشتر بخوانید: بهترین جراح بینی را چگونه پیدا کنیم؟

مراقبت های بعد از عمل بینی

استراحت بعد از عمل

 روز اول استراحت کامل داشته باشید و از رژیم غذایی مایعات سرد استفاده کنید.

کمپرس یخ

 کمپرس سرد تا ۴۸ ساعت اول (قبل از در آوردن تامپون ها) هر دو ساعت یکبار به مدت ۲۰ دقیقه روی کبودیها و کمپرس گرم ۴۸ ساعت دوم (بعد از در آوردن تامپونها) برای کم کردن کبودی وتورم به همان صورت استفاده گردد.

داروهای تجویز شده توسط پزشک مرتب مصرف شود و از مصرف داروهای اضافی خودداری نماید.

سرتان را بالا نگه دارید

استراحت به حالت نیمه نشسته واز دو عدد بالشت درزیر سر استفاده گردد و از پایین نگه داشتن سر به مدت طولانی خودداری شود.

بیشتر بدانید: اصلاح فرم بینی با تزریق فیلر بینی

فعالیت بدنی شدید نکنید

تا یک هفته استراحت نسبی داشته باشید ، از فعالیتهای جسمی زیاد ،ورزش کردن ،بلند کردن اجسام سنگین خوداری و بیشتر استراحت کنید.

از حرکات اضافی صورت خودداری کنید

  • حداقل به مدت دو هفته از خندیدن ، گریه کردن و حرکات اضافی صورت خودداری و در هنگام عطسه از دهان استفاده کنید.
  • از صحبت کردن طولانی و مکالمات تلفنی و فعالیتهای اجتماعی زیاد حداکثر به مدت دو هفته اجتناب کنید.

از گرما اجتناب کنید

  • حداقل به مدت دو ماه از آفتاب ، نورهای قوی ، گرما و حرارت اجتناب کنید ، زیرا موجب تورم بافتها میشود.
  • به مدت دو ماه از شنا کردن و سونا رفتن خودداری کنید.

الکل، سیگار و قلیان مصرف نکنید

مصرف مشروبات الکلی، استعمال سیگار و سایر دخانیات فرایند ترمیم زخم را مختل می‌کند. بنابراین ضروری است از 6 هفته قبل از عمل تا حداقل 3 هفته بعد از آن از مصرف سیگار اجتناب کنید. مصرف الکل احتمال خونریزی بعد از عمل را افزایش می‌دهد.

شستشو بینی را فراموش نکنید

  • بعد از کشیدن تامپونها ، به مدت ۶ ماه بینی را با سرم سدیم کلراید روزی ۳ بار به نحوی که به شما آموزش داده خواهدشد شستشو دهید.
  • تا۶ماه از ضربه زدن به بینی جدا خودداری کنید . استفاده ازپمادهای ترمیمی فقط به دستور پزشک میباشد.
  • درصورت بروز هر مشکلی باجراح خود تماس بگیرید.

منبع: https://www.drmattab.ir/

  • رعنا عنابستانی